腿疼膝盖疼这一症状在老年人群体中十分常见，甚至在一些年纪轻轻的上班族身上，也有这种情况的出现。关节疼起来，日常活动都会受到很大限制。腿疼膝盖疼需要十分重视，如果长时间没有缓解，建议积极地接受科学治疗，放任不管后期很有可能导致骨关节炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎等病症。大家在平日中也一定要做好防护，尤其是在寒冷的冬日，老年人更应注意全身的保暖，避免在寒风中直吹。
造成关节疼痛的原因有很多，首先可以考虑外因，近日是否有时有磕碰、撞伤、摔倒等经历，或是平常工作、锻炼时强度太大，动作不够规范都会导致软组织的损伤，从而引起关节的疼痛。而从内因出发，造成病症的原因可能是身体内缺少了氨糖。
氨糖的作用十分强大，它能够强烈地刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，来修复已经受损的软骨细胞，再造新的软骨;催生关节液来增加关节润滑程度，减少两骨间的摩擦，使关节能更加灵活自如的活动;还能促进合成透明质酸，清除关节腔内的有害因子，增强关节的免疫力。
氨糖作为人体固有成分之一，是和钙一样会随着年龄的增长而不断地流失，所以老年群体也常因此而感到不适甚至患病。要记住，补氨糖和补钙一样重要，而且需要长期坚持，并不是一劳永逸的。但我们无法做到食补氨糖，最 好的方式是通过服用氨糖产品来进行补充。可以看看钙尔奇氨糖软骨素，每日服用四片能够补充1500mg的氨糖和500mg硫酸软骨素，符合国际上推荐服用的成分含量，还兼顾了中老年人补钙的需求，额外摄入440mg钙含量。三管齐下锁住骨关节的健康，让老年人避免疼痛和患病的困扰。如果已经有腿疼膝盖疼的症状，也可以尽快买氨糖来进行缓解，但如果情况比较严重则建议尽早就医查查具体原因。
