1.从资深经验的一位宝妈来说,对于孩子抽动症想必经历了很多,看着孩子不停地抽动心情更加着急,那我们生活中应该怎样做才能更好地帮助到孩子呢,下面来讲一下,孩子抽动症在生活中要如何护理:
2.首先做为孩子的父母,我们要把孩子的饮食健康和身体健康放在第一位:严格控制好孩子的饮食方面,也是让孩子抽动症很少复发的原因之一。控制吃一切甜食糖果,比如奶油蛋糕,巧克力,膨化食品,油炸食品,铅高食品,碳酸饮料,牛奶,麻辣刺激性食品,烧烤腌制食品。调整孩子的饮食,多吃五谷杂粮,青菜,水果。适量肉类,让孩子身体营养均衡。
3.适量运动锻炼:大多数抽动症孩子有着体质弱,或者身体不协调,适量地运动锻炼,户外运动多晒太阳,比如打篮球,乒乓球,拍球,跳绳,跑步,既可以增加身体协调能力,还能增强孩子的体质
4.心情呵护:抽动症孩子不能要求过于严格,给太大压力。多让孩子放松心情,首先家长要调整好心态,不要有焦虑情绪带给孩子,多给孩子关心关爱呵护。在孩子学习方面要多讲究方式方法,像朋友一样帮助陪伴孩子。当孩子心情不好有疑虑时,多帮助孩子解除心里困惑。真正做到让孩子身心健康成长,需要我们家长多正确的引导。
5.四少看电子产品:现在每个孩子都很喜欢看手机,看手机时间不宜太长,要让孩子的眼睛和大脑得到更好的休息。
6.睡眠:给孩子充足睡眠时间,生活作息规律,有利于抽动症恢复
7.不能让孩子受惊吓,刺激,不能对孩子大声吼叫,打骂
8.要积极预防孩子生病感冒,平时多注意保暖,不要让孩子受外寒,有感冒情况积极吃药。
9.护理好孩子脾胃,不易消化食物少吃(如白煮鸡蛋,肉类),晚餐或睡觉前不要让孩子太多食物。日常多吃山药粥养脾胃,不要让孩子凉着肚子,光脚。注意保暖,每晚泡脚或毛巾(暖水袋)热敷肚脐
欣易康达锌硒宝+千净颗粒静儿安,为抽动症多动症孩子保健护航,帮助孩子调养脾胃,补锌硒和排出体内铅毒素,让孩子身体更加健康,增强孩子体质。希望更多的抽动症多动症儿童早日恢复健康。欣易康达----心意康达为孩子护航保健天下。
