产后风湿是指在怀孕期间或产后，由于护理不当感受了风寒风湿引起的关节疼痛或游走式疼痛、怕风恶寒等表现。患本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。
产后风湿的原因有哪些?
产期被风吹或接触冷水所致。孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时没有及时保暖。产后如果过度疲劳，不注意休息，会导致产后风湿的出现的。
产后由于胞宫受伤出血，导致血脉空虚，元气大伤，经络、血脉肌肉筋骨空虚，从而导致此病。女性如果在产期居住于湿气重，少阳光的房间也容易导致血流不通畅。此外，在月子期间如果没有紧闭门窗，也会受到风寒之气的影响。
产期长期处于寒冷环境易导致寒邪入体，时间一长就会下肢冰凉、疼痛，行动受到限制，导致产后风湿。
产后风湿如何调养
保持愉悦轻松的心情，避免压抑、生气等负面情绪，可进行适当活动来放松心情，控制病情。产妇应注重保持身体的温暖，冷热皆需适度。多吃一些含有多种营养并且容易消化吸收的食品，避免吃性寒、油多、重口味的食物。要依照自身状况适度运动，例如可进行散步、做操等运动，来增强自身的抵抗力。
如何预防产后风湿
避免住在阴暗、少阳光且湿气较重的房子中。应注重休息，过度劳累会伤害产妇的身体，在将来可能会引发种种健康问题。生产过后身体虚弱，易受冷水影响，使得风寒入体，产妇不能用凉水洗澡。多雨湿润的季节，务必要及时根据天气加减衣物。此外，在夜晚也要特别做好保暖工作，以免受凉。
