近来年脑梗塞的发病率还是非常的高的，特别是冬季，更是脑梗发作的高峰期，所以我们对脑梗塞的预防一定要重视，脑梗塞的预防主要要抓住哪几点呢?下面就一起来看看文章中所介绍的脑梗塞的预防。
1、控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风，这些都是脑梗塞的预防。
2、重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
3、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免，做好脑梗塞的预防。
4、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
5、做好脑梗塞的预防工作首先要有合理的饮食结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，定期有针对性地检查血糖和血脂。
6、坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
7、有高血压、高血糖的病人要以药物治疗为核心，按时用药，控制好血压，加上其他的辅助治疗方法及手段，会有不错的效果。
8、要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定，不要发生大的情绪起伏。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
