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祛斑需谨慎操作、科学护理，以下从祛斑前、中、后三个阶段为你梳理关键注意事项：
祛斑前准备
明确斑型：不同色斑成因、层次不同，如雀斑多为遗传性表皮斑，黄褐斑与内分泌、日晒相关且多位于真皮浅层。需到正规医院皮肤科通过皮肤镜、VISIA检测等明确斑型，针对性选择祛斑方案。
排查禁忌：若处于孕期、哺乳期，或患有光敏性疾病（如红斑狼疮）、免疫系统疾病，或近期服用光敏性药物（如异维A酸），需暂缓祛斑治疗，避免加重风险。
停用产品：祛斑前1-2周停用含果酸、水杨酸、高浓度维生素C等刺激性成分的护肤品，防止皮肤敏感，影响治疗效果。
祛斑中配合
严格防晒：治疗期间皮肤屏障脆弱，紫外线易诱发色素沉着。建议采用“硬防晒+防晒霜”组合，外出戴宽檐帽、墨镜，使用防晒霜，每2小时补涂一次。
规范操作：若选择激光祛斑，需由专业医生根据斑型、肤质调整参数，避免能量过高导致灼伤、结痂过厚；化学剥脱需严格把控浓度、停留时间，防止过度腐蚀。
冷敷舒缓：治疗后皮肤可能出现红肿、灼热，可立即用冰袋或冷藏面膜冷敷15-20分钟，降低皮温，缓解不适。
祛斑后护理
避免刺激：术后3-7天避免沾水、化妆，防止感染；1个月内禁用去角质产品、磨砂膏，禁用含酒精、香精的护肤品，洗脸时用温水轻拍，禁用洁面仪。
修复屏障：遵医嘱使用含神经酰胺、透明质酸、积雪草苷等成分的医用修复敷料，加速皮肤愈合，减少色素沉着。
定期复诊：祛斑非一蹴而就，需多次治疗。需按医生要求复诊，观察色斑淡化情况，及时调整方案。
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