“这几天手肘外侧总酸痛，拧个毛巾都钻心”——这是不是你的日常？长期重复同一动作、武汉湿冷气候的侵袭，让越来越多人被网球肘困扰。中医认为，肘关节外侧是手阳明大肠经循行之处，疼痛要么是“不通则痛”（劳损瘀滞、寒湿阻滞），要么是“不荣则痛”（肝肾亏虚），不同病因调理方法天差地别，盲目按摩只会加重病情！
一．先搞懂：中医眼中网球肘的3大核心病因
网球肘的疼痛集中在肘关节外侧，中医认为此处是手阳明大肠经循行之处，疼痛多与经络、气血、筋骨相关，常见病因有3类：
1.劳损瘀滞：常见的“元凶”
长期重复同一动作（如拧毛巾、敲键盘、提重物），会导致肘关节周围肌肉、肌腱过度牵拉，局部气血运行不畅，瘀血阻滞经络，形成“不通则痛”。
这类疼痛多为刺痛，位置固定，按压肘关节外侧的“曲池穴”“手三里穴”附近有明显痛点，活动时疼痛加剧，休息后无明显缓解，常见于上班族、家务劳动者。
2.寒湿侵袭：武汉气候的“推波助澜”
武汉多雨潮湿，秋冬湿冷、夏季闷热，寒湿邪易侵袭肘关节外侧经络。湿邪重浊黏滞，寒邪收引凝滞，二者结合会导致经络收缩、气血凝滞，加重疼痛。
这类疼痛多为冷痛、酸胀，遇阴雨天或吹冷风后加剧，热敷后稍有缓解，部分人会觉得手肘外侧发凉，常见于长期在空调房工作或户外作业的人群。
3.肝肾亏虚：内在的“根本原因”
中医认为“肝主筋，肾主骨”，肝肾精血充足才能濡养筋骨、润滑关节。中老年人肝肾渐衰，或年轻人长期熬夜、过度劳累耗伤肝肾，会导致肘关节周围筋骨失养，出现“不荣则痛”。
这类疼痛多为隐痛、酸软，活动后加重，常伴随腰膝酸软、头晕耳鸣，疼痛程度可能不剧烈，但持续时间长，易反复发作。
武汉世纪国医堂深谙本地气候对关节的影响，针对劳损、寒湿、肝肾亏虚型网球肘，定制专属调理方案，用正宗中医技法帮你摆脱疼痛。如果你正被网球肘折磨，不妨前来面诊，让专业医师为你辨证施治，重拾灵活手肘，无惧重复动作和湿冷气候的考验！
