中医认为，高血脂多与痰浊内阻、气滞血瘀、脾虚湿盛、肝肾不足等因素相关，属于“痰浊”“血瘀”范畴，治疗强调“整体调节、辨证施治”，通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节、运动疗法及情志调节等综合手段，改善脂质代谢，恢复气血平衡，达到平稳控脂的目的。
中药调理是核心手段。痰浊内阻者，可用二陈汤燥湿化痰；气滞血瘀者，血府逐瘀汤活血通络；脾虚湿盛者，参苓白术散健脾祛湿；肝肾不足者，六味地黄丸滋阴补肾。单味药如山楂、决明子、泽泻、丹参等，亦有显著降脂功效，但需在医师指导下使用。
针灸疗法通过刺激丰隆、足三里、内关、太冲等穴位，疏通经络，调节脂质代谢。每周2-3次，10-15次为一疗程，可配合电针增强效果。实证多用泻法，虚证配合艾灸脾俞、肾俞等穴位，但孕妇、出血性疾病患者禁用。
推拿按摩可促进气血运行。每日揉按中脘、天枢等腹部穴位，推擦背部膀胱经，点按足三里，每次10-15分钟，或配合刮痧疗法疏通经络。
饮食调节强调“清淡为主，药食同源”。推荐薏苡仁、冬瓜、海带利湿，燕麦、黑木耳、洋葱降脂。药茶如山楂荷叶茶、决明子茶，每日一杯，辅助降脂。饮食需定时定量，限制动物内脏、油炸食品，增加膳食纤维摄入。
运动疗法以有氧运动为主。八段锦、太极拳等传统功法，每周5次，每次30分钟；快走、游泳等现代运动，每日30-60分钟，以微微出汗为宜。运动需循序渐进，避免剧烈运动耗气伤阴。
情志调节亦不可忽视。中医认为“肝主疏泄”，情志失调会导致肝郁气滞，加重血脂异常。可通过聆听角调音乐、冥想呼吸、耳穴压豆等方式疏肝解郁，保持心情平和。
中医治疗高血脂，通过中药的精准配伍、针灸的巧妙刺激、推拿的温和舒缓、饮食的合理搭配、运动的适度调节以及情志的平和疏导，多管齐下，共同唤醒身体的自愈能力。这是一场与身体和谐共处的修行。它不追求一时的血脂数值降低，而是着眼于整体健康的改善与体质的调理。
