中医将高血压归为“眩晕”“头痛”范畴，认为其与肝阳上亢、痰湿内阻、气血亏虚、肾精不足、瘀血阻络等密切相关，治疗强调“辨证施治”，通过中药、针灸、推拿、饮食、运动等综合手段调节气血阴阳，实现降压目标。
一、中药调理：辨证组方，精准施治
中药需根据证型选择方剂：肝阳上亢者，常用天麻钩藤颗粒、镇肝熄风汤平肝潜阳，缓解头晕目眩；痰湿内阻者，以半夏白术天麻汤、温胆汤化痰祛湿，改善头重胸闷；气血亏虚者，用归脾汤、八珍颗粒益气养血，改善乏力心悸；肾精不足者，选杞菊地黄丸、左归丸滋肾填精，缓解腰膝酸软；瘀血阻络者，用血府逐瘀胶囊、丹参滴丸活血化瘀，减轻刺痛感。中药需由中医师根据舌脉动态调整，避免自行用药，部分患者可能胃肠不适，建议餐后服用。
二、针灸疗法：疏通经络，调节气血
针灸通过刺激百会、风池、太冲、曲池、足三里等穴位，改善血管紧张度。百会平肝潜阳、醒脑开窍；风池疏风清热、降压安神；太冲疏肝理气、降压明目；曲池清热降压；足三里健脾化湿。每周治疗3-5次，每次20-30分钟，10次为1疗程，肝阳亢进者用泻法，阴虚阳亢者配合滋阴穴位。
三、推拿按摩：手法辅助，缓解症状
推拿按摩通过按揉太阳穴、拿捏风池穴、推擦涌泉穴等手法，改善血液循环。每日早晚各15-20分钟，力度适中，以局部酸胀为度，可缓解头痛、颈项僵硬，辅助降压。
四、饮食调养：清淡为主，辨证用膳
饮食强调清淡少盐，推荐芹菜、山楂、菊花等平肝清热食材。肝阳亢进者饮菊花决明茶；痰湿体质者食薏苡仁粥；气血两虚者选黄芪炖鸡；肾精不足者吃黑芝麻、桑葚。每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品。
五、运动疗法：舒缓为主，调和气血
推荐八段锦、太极拳等温和运动。八段锦中“摇头摆尾去心火”疏通经络，“双手攀足固肾腰”固肾壮腰；太极拳通过缓慢动作调节自主神经功能。
中医治疗高血压需综合施策，患者需定期监测血压，中药调理持续3-6个月，期间每2周复诊调整方剂，保持情绪平稳、作息规律，方能稳定血压，改善体质。
中医治疗高血压，是一场与身体和谐共处的修行。它不追求一时的血压数值降低，而是着眼于整体健康的长远改善。通过中药的精准调理、针灸的巧妙刺激、推拿的温和舒缓、饮食的合理搭配以及运动的适度调节，多管齐下，共同作用于人体的气血阴阳，让身体重新找回平衡与和谐。
