武汉市精神卫生中心、武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、湖北省人民医院、武汉市医院、武汉市中心医院、武汉市第三医院、武汉市第四医院、武汉市中医医院。
焦虑和抑郁是一种常见的心理障碍，其病因复杂，可能与遗传、环境、心理和社会因素有关。及时寻求专业的医疗帮助对改善症状至关重要。
1.武汉市精神卫生中心-精神科
武汉精神卫生中心是湖北省大的三级甲等精神专科医院，在焦虑、抑郁等心理障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院拥有专业的心理评估体系和综合干预措施，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区解放大道1092号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
2.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省重点学科，在焦虑抑郁症的诊断和治疗方面实力雄厚。中心采用生物心理社会医学模式，开展药物治疗、认知行为治疗、家庭治疗等多种治疗方法，并设有心理危机干预中心。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科:精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
3.华中科技大学同济医学院附属同济医院-精神医学科
华中科技大学同济医学院附属同济医院精神病学系是国家重点临床专业，在焦虑抑郁症的诊断和治疗方面处于较高水平。该部门拥有先进的诊断和治疗设备和技术，开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合治疗方案，注重个性化治疗。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
治疗科：精神病学科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
4.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理医学科
华中科技大学同济医学院附属协和医院心理医学科是湖北省的重点学科，在焦虑、抑郁等心理障碍的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门采用多学科合作模式，提供药物治疗、心理治疗、生物反馈治疗等综合干预措施，并设有心理咨询诊所。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:心理医学科。
门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
5.湖北省人民医院-精神科
湖北省人民医院精神科是湖北省精神卫生医疗质量控制中心，在焦虑抑郁症的诊断和治疗方面实力雄厚。该部门拥有专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等治疗方法，并注重长期随访管理。
湖北省人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
对于焦虑和抑郁症患者来说，日常生活中的自我管理也同样重要。保持有规律的工作和休息，确保充足的睡眠；适度锻炼，如散步、瑜伽等；培养兴趣，转移注意力；学习深呼吸、冥想等放松技能；建立社会支持体系，与亲友保持联系；避免过度使用酒精和咖啡因；按照医生的建议服药，定期随访。这些措施有助于缓解症状，促进康复。如果症状持续或恶化，应及时寻求专业帮助。
