武汉治疗失眠较好的医院包括武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉精神卫生中心、武汉中心医院等。这些医院在精神和心理学领域有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。武汉作为一个医疗资源丰富的城市，有许多三级医院在失眠治疗方面有较高的水平，患者可以根据自己的情况选择合适的医疗机构。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的。长期失眠会影响生活质量和工作效率。及时就医有助于明确病因并得到有效治疗。
1.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省重点学科，在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。该中心拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队，采用药物治疗与心理干预相结合的综合治疗，为患者提供个性化的治疗方案。该中心还开展了睡眠认知行为治疗等特色项目，帮助患者提高睡眠质量。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科:精神卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科医院
华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面处于领先地位。该部门配备了先进的睡眠监测室，可以准确诊断各种失眠症。专家团队在神经机制失眠方面取得了许多成就。临床治疗注重病因分析和综合干预，特别擅长治疗顽固性失眠。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:神经内科睡眠障碍专科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理科
华中科技大学同济医学院附属协和医院心理科是湖北省心理卫生服务的重要基地。该部门对失眠患者进行多学科联合诊断和治疗，整合心理治疗、药物治疗和物理治疗。特别是在治疗焦虑和抑郁伴失眠方面有独特的经验，以帮助许多患者恢复健康的睡眠。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.武汉市精神卫生中心-睡眠医学科
武汉精神卫生中心睡眠医学系是一家专门研究睡眠障碍的专业机构。该部门拥有标准化的睡眠监测系统和专业的诊断和治疗团队，在失眠的诊断、分类和治疗方面积累了丰富的经验。特别是对慢性失眠患者进行系统评价和长期随访，治疗效果显著。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.武汉市中心医院-神经内科
武汉市中心医院神经内科有一个专门的睡眠障碍诊断和治疗小组，在失眠的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。该部门采用国际标准的诊断和治疗流程，结合患者的具体情况制定个性化方案。特别注意失眠与神经系统疾病的相关性，为患者提供全面的评估和准确的治疗。
武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
诊所：神经内科睡眠诊所。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
保持良好的睡眠卫生对预防和治疗失眠至关重要。建立有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不应该太饱。如果失眠持续一个月以上或严重影响生活，建议及时就医。放松训练、正念冥想等心理调节方法也能有效缓解失眠症状。对于慢性失眠患者，应在专业医生的指导下进行治疗，避免长期服用安眠药。
