武汉治疗失眠较好的医院包括武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉精神卫生中心、武汉中心医院。这些医院在失眠诊疗领域具有丰富的临床经验和先进的治疗技术，可以为患者提供专业、标准化的诊疗服务。部分医院设有独立的睡眠医学中心，配备多导向睡眠监测仪等专业设备，可准确评估睡眠障碍类型，制定个性化治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、环境因素、身体疾病或药物等原因引起的。长期失眠会影响日常功能和生活质量，甚至诱发焦虑、抑郁等情绪问题。
1.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省的重点学科，拥有独立的睡眠障碍门诊。该中心拥有国际标准的睡眠监测室，采用认知行为治疗、药物调整、生物反馈等综合治疗，治疗各种失眠障碍。医疗团队在顽固性失眠、昼夜节律障碍等困难病例的诊断和治疗方面具有显著优势，每年有5000多例失眠患者。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科:睡眠障碍专科/精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科
华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科设有睡眠障碍门诊，是湖北省认证的睡眠医学中心。该中心配备6个标准睡眠监测室，可进行全夜多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等专业检查。医疗团队在器质性失眠、睡眠呼吸障碍等复杂病例的鉴别、诊断和治疗方面处于行业前列。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理医学科
华中科技大学同济医学院附属协和医院心理医学科是国家重点学科，在失眠认知行为治疗领域具有突出优势。该部门开展了失眠的标准化评价过程，建立了药物治疗与心理治疗相结合的综合干预体系。特别是在青少年失眠、更年期失眠等特殊群体的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，相关研究成果多次获得省、部级科技奖励。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:心理医学失眠门诊。
门诊时间:周一至周五全天，周六上午。
4.武汉市精神卫生中心-睡眠医学科
武汉市精神卫生中心睡眠医学科是武汉市睡眠医学临床研究中心，有12张睡眠监测病床。该部门采用国际通用的失眠分类诊断标准，建立了从评估、诊断到治疗和随访的全过程管理模式。在综合干预失眠、抑郁、焦虑等情绪障碍方面形成特色，开展睡眠卫生教育、放松训练等非药物治疗。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间:每天8:00-17:30、夜间门诊至20:00。
5.武汉市中心医院-神经内科
武汉市中心医院神经内科失眠专科配备先进的睡眠呼吸监测设备，开展失眠病因学筛查和个性化治疗。医疗团队在管理老年失眠、药物依赖性失眠等疑难病例方面有着丰富的经验，建立了药物阶梯调整方案和长期随访制度。科室与康复科合作开展失眠运动治疗，形成特色治疗模式。
武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
就诊科:神经内科失眠专科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
建立规律的睡眠习惯对改善失眠非常重要。建议保持固定的睡眠和起床时间，避免长时间小睡。睡前避免摄入咖啡因和酒精，创造一个安静黑暗的睡眠环境。适度运动有助于提高睡眠质量，但应避免睡前3小时剧烈运动。对于短期失眠，可以通过调整生活方式来缓解；如果失眠持续超过一个月，影响白天的功能，应及时就医进行专业评估和治疗。
