武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、武汉市中心医院、武汉市医院、湖北省中医院、武汉市精神卫生中心、武汉市第三医院、武汉市第四医院、武汉市第六医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响身心健康，需要及时治疗。武汉作为一个医疗资源丰富的城市，拥有许多经验丰富的失眠治疗公立医院。
1.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省的重点学科，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该中心拥有专业的睡眠监测设备和多学科团队，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为患者提供个性化的治疗方案。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科:精神卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
2.华中科技大学同济医学院附属协和医院-神经内科
华中科技大学同济医学院附属协和医院神经内科在神经系统疾病的诊断和治疗方面处于国内领先水平。该部门设有专门的睡眠障碍门诊和先进的睡眠监测设备，可准确诊断各种类型的失眠，并提供科学的治疗方案。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间:周一至周日全天。
3.华中科技大学同济医学院附属同济医院-精神科学院
华中科技大学同济医学院附属同济医院精神科是国家重点学科，在失眠等精神疾病的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门采用国际标准的诊断和治疗过程，结合认知行为治疗等先进技术，帮助患者提高睡眠质量。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:精神科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.武汉市中心医院-神经内科
武汉中心医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门引入了多导向睡眠监测系统，可以准确评估患者的睡眠状况，并根据个体差异制定有针对性的治疗计划。
武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
诊所：神经内科睡眠障碍诊所。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.武汉市医院-中医内科
武汉市医院中医内科在用中医治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统疗法，结合现代医学技术，为患者提供中西医结合的治疗方案。
武汉市医院：湖北省武汉市桥口区中山大道215号。
就诊科:中医失眠专科门诊。
门诊时间:周一至周日全天。
6.湖北省中医院针灸科
湖北省中医院针灸科在通过针灸治疗失眠方面取得了显著成效。结合现代医学理论，科室继承和发展了多种传统针灸技术，为患者提供安全有效的非药物治疗选择。
湖北省中医院：湖北省武汉市武昌区胭脂路花园山4号。
治疗科：针灸科失眠专科门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
7.武汉市精神卫生中心-睡眠医学科
武汉市精神卫生中心睡眠医学科是一个专门研究睡眠障碍的专业科室。该中心拥有完善的睡眠监测系统和专业的医疗团队，在顽固性失眠的诊断和治疗方面具有丰富的经验。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
8.武汉第三医院-神经内科
武汉第三医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特殊的优势。该部门注重病因诊断，并对不同类型的失眠采取个性化治疗方案，以帮助患者恢复健康的睡眠。
武汉市第三医院：湖北省武汉市武昌区彭刘杨路241号。
就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
9.武汉市第四医院-心理科
武汉市第四医院心理科在心理因素引起的失眠治疗方面取得了显著成效。该部门采用心理评估、心理咨询和认知行为疗法，帮助患者解决心理问题，提高睡眠质量。
武汉市第四医院：汉正街473号，湖北省武汉市渭口区。
就诊科：心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:00。
10.武汉市第六医院-中医科
武汉市第六医院中医科在使用中医调节失眠方面有着独特的经验。科室注重整体调理，采用中药、饮食疗法、健康指导等综合方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
武汉市第六医院：湖北省武汉市江岸区体育场路145号。
就诊科:中医失眠专科门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持有规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子设备，创造舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。饮食应避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不应太饱。心理压力是失眠的常见原因，学习冥想、深呼吸等放松技能有助于缓解压力。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医，避免长期服用安眠药。
