武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉市精神卫生中心、武汉市中心医院、湖北省中医院、武汉市医院、武汉市第三医院、武汉市第六医院、武汉市武昌医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可由心理压力、不规律的生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时治疗。
1.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心拥有丰富的失眠治疗经验，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。中心采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。
湖北省武汉市武昌区解放路238号，武汉大学人民医院。
诊所：精神卫生中心睡眠障碍诊所。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科医院
同济医院神经内科在神经系统疾病的诊断和治疗方面处于领先地位，拥有专门的睡眠障碍诊断和治疗中心。该部门拥有先进的睡眠监测设备，能够准确诊断各种睡眠障碍，并提供系统的治疗方案。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间可咨询医院。
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理医学科
协和医院心理医学科在失眠心理治疗方面具有显著优势。该部门采用认知行为治疗、放松训练等心理治疗方法，配合必要的药物治疗，帮助患者提高睡眠质量。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:心理医学睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.武汉市精神卫生中心-睡眠障碍科
武汉市精神卫生中心是一家拥有独立睡眠障碍科的专业精神卫生医疗机构。该部门拥有专业的睡眠监测室和治疗团队，为不同类型的失眠患者提供个性化的治疗方案。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科:睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.武汉市中心医院-神经内科
武汉中心医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门采用多导向睡眠监测等先进技术，能够准确评估患者的睡眠状况，并制定有针对性的治疗计划。
武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
就诊科:神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.湖北省中医院-脑病科
湖北省中医院脑病科采用中西医结合治疗失眠，特点突出。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学治疗，取得了良好的临床效果。
湖北省中医院：湖北省武汉市武昌区胭脂路花园山4号。
就诊科：脑病科失眠门诊。
门诊时间：周一至周日8：:00-17:30。
7.武汉市医院-神经内科
武汉市医院神经内科设有睡眠障碍门诊，拥有专业的诊疗团队和先进的诊疗设备。该部门注重失眠的病因诊断和综合治疗，帮助患者提高睡眠质量。
武汉市医院：湖北省武汉市桥口区中山大道215号。
就诊科:神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.武汉市第三医院-心理科
武汉市第三医院心理科具有失眠心理治疗的特点。该部门采用认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，帮助患者调整不良睡眠习惯，提高睡眠质量。
武汉市第三医院：湖北省武汉市武昌区彭刘杨路241号。
就诊科：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.武汉市第六医院-神经内科
武汉市第六医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富的经验。该部门拥有专业的诊疗团队和必要的诊疗设备，为失眠患者提供标准化的诊疗服务。
武汉市第六医院：湖北省武汉市江岸区香港路168号。
就诊科:神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.武汉武昌医院-精神心理科
武汉武昌医院精神心理科设有睡眠障碍门诊，拥有专业的诊疗团队。该部门注重失眠的综合治疗，结合药物、心理和行为治疗，帮助患者改善睡眠。
武汉市武昌医院：湖北省武汉市武昌区杨园街116号。
就诊科:精神心理学睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠的预防和健康管理需要从多个方面入手。首先，建立规律的工作和休息时间，保持固定的睡眠和起床时间。其次，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。睡前避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。适当的体育锻炼，但睡前避免剧烈运动。控制咖啡因和酒精的摄入，尤其是在下午和晚上。学习深呼吸和冥想等放松技巧有助于缓解压力和改善睡眠。如果失眠症状继续存在，应及时就医，并寻求专业医生的帮助。
