天津市有青少年心理咨询,天津河西圣安医院位于天津市河西区郁江道71号，是华北地区规模大，的精神疾病专科医院。医院诊疗环境舒适典雅，医疗技术雄厚，科室设置齐全，专科特色突出，专家技术，将现代科技与人文医疗完美结合，缔造健康医疗服务平台。

随着经济社会文化生活环境压力的加大，很多人产生了一个社交恐惧症，社交恐惧症又称见人恐怖症，是恐怖症中主要常见的一种，约占恐怖症人的一半以上左右。表现为怕与人之间见面、谈话，见人就紧张，面红耳赤，颤抖，因之常独居老人屋内避不见人。社交恐惧症都是直接通过影响人的正常工作生活，那么，社交恐惧症的治疗研究方法问题是什么。

1.心理治疗:对大多数焦虑症有效，是对恐惧症和恐惧症。例如，强迫自己进行几次有节奏的深呼吸可以缓解紧张，建立自信。当你和某人在一起的时候，不管是的还是非的，从你手里的东西开始，比如一本书，一条手帕或者其他小东西.天津市有青少年心理咨询

2.药物治疗:苯二氮卓类药物是治疗焦虑症常用的药物，其中常用的是地西泮。地西泮具有起效快、睡眠好、等优点，常规剂量为每天5~30mg。但也有嗜睡、嗜睡、震颤、视物模糊、异常烦躁等，对改善自主神经功能无明显作用。天津市有青少年心理咨询

3、自我进行治疗：现在台湾流行一种叫”新出发“自我生活方法.1.从营养方面,尽量多吃一些新鲜的食物;2.多运动,这都需要可以通过减轻焦虑;3.多喝水;4.有充足的阳光的曝晒;5.在生活上节制我们自己;6.新鲜的空气;尽量不要太碰烟,有的人是说利用抽烟来缓和脾气,但是事实上是引鸩止渴;7.多多的休息;8.信任

温柔:如果你对自己要求太多，你会增加自己的责任感，过于在意别人对你的看法，并且迷失在被别人的渴望中。接受你的处境，不管别人怎么想。你越害怕犯错误，你就会越感到不知所措。

天津河西圣安医院开设有失眠抑郁研究中心、精神卫生研究中心、神经疾病研究中心、心理障碍研究中心等临床科室。从创立伊始，天津河西圣安医院始终坚持“厚德行医，精诚济世”的建院理念，努力实践“以科技为先导、以临床质量为核心”的宗旨，建立了一整套行之有效的诊疗制度，切实保障权益，赢得了广大和社会的。