患抑郁症了该怎么办

如果患有抑郁症，首先要去看医生，接受专业治疗。同时，可以尝试一些自我管理的方法，例如保持良好的作息习惯，积极参加社交活动，进行适量的运动等。还可以尝试一些心理疏导的方法，例如听音乐、阅读、绘画等，缓解压力和负面情绪。重要的是要保持乐观的心态，注册成为志愿者，参与社区服务等活动有望帮助到自己和其他人。

抑郁症儿童如何教育

针对抑郁症儿童，教育应该注重以下几点。首先，家长和老师要与儿童建立良好的关系，给予他们充分的关爱和支持。其次，要帮助他们树立积极乐观的态度，引导他们正确看待生活和面对问题。同时，可以通过游戏、绘画等方式来促进儿童的情感表达和释放。后，要引导儿童接受专业的心理治疗，积极配合治疗，缓解症状，避免病情进一步加重。以上方法需要早期介入，长期坚持，才能对抑郁症儿童产生积极的影响。

长期抑郁会怎么样？

长期的抑郁会导致胸闷的，长时间的心情处于低落，对身体会有很大的损伤的。建议:可以尽快调整一下，心里不要那么的低落，到医院看一下，出去走走。同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。