天津圣安医院.天津河西圣安医院总院位于天津市河西区郁江道71号，分院位于天津市河西区紫金山路36号，是一家以治疗精神心理疾病为特色的医院，是天津市医保定点单位。

随着人们生活条件的改善一些以前很稀有的食物也慢慢的走入到了大家的饭桌上。同时食疗也慢慢的出现在大众视野当中。生活当中比较常见的一种心理疾病失眠是大家一直多有所了解的，都知道吃一些食物和通过平时的休息锻炼啥的可以有效的缓解失眠症状。那么接下来就让我们看一看哪些食物会加重失眠困扰。

首先，我们应该避免吃辛辣和有异味的食物。不要喝功能性饮料，因为它们可以提高人的警觉性，加快心率，升高血压，尤其是在睡前。

咖啡因有助人精神亢奋，提神醒脑的作用，所以我们大家自己应该可以避免摄入咖啡因，从而导致难以入睡。干酪里面主要含有中国大量的氨基酸酪胺，这种社会物质文化具有提神醒脑的作用。

人们的日常生活习惯经常影响我们的睡眠状况。许多人喜欢在晚上出去喝一杯或咖啡，但这会影响我们的睡眠质量，导致失眠。因此，我们应该合理安排自己的日常作息时间，合理食用食物对我们的睡眠有影响，从而享受美味的食物可以有良好的睡眠质量。

天津河西圣安医院对精神分裂症、情感性精神障碍、各类抑郁症、焦虑症、强迫症和各类躯体疾病伴发的精神障碍各类遗传性、难治性和老年期和儿童期的精神心理疾病均能正确和治疗。对戒除酒、药、毒瘾等问题，医院也有一整套完善的治疗手段和措施。