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如何分辨抑郁症和焦虑症
1.抑郁往往伴随着焦虑。抑郁症往往伴随着焦虑症状，但抑郁症主要是抑郁症，焦虑症往往只是抑郁症的情绪反应之一，而且还伴随着其他情绪反应，如强迫、疑病症、恐惧等。症状量表可用于临床试验，区分原发性和继发性症状。
2.自杀念头。患有焦虑症的人没有自杀的念头，虽然他们很害怕，但他们不会通过死亡来逃避。抑郁症往往有自杀的念头，甚至有自杀行为。
3.对未来发展可能没有发生的事情过分担忧。焦虑症的一个主要症状是过度担心没有发生的事情，这会导致痛苦的感觉，而抑郁症可能是情绪复杂的，并可能伴随着焦虑。
4.躯体症状反映不同。焦虑症和抑郁症在身体症状上反映不同。焦虑障碍主要与自主神经系统有关，如呼吸、心跳、出汗等，而抑郁症身体症状具有一定程度的稳定性，如“梅核气”、双重威胁疼痛、身体沉重等。
5.回避心理。焦虑症因为焦虑也出现对某些事情的回避心理，但不是广泛性的兴趣减退和意向减退;而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。
6.心烦意乱、惊恐情绪紧张。焦虑症导致常处于自己心烦意乱、惊恐情绪紧张，怕有祸事降临的恐慌预感他们之中，并伴有明显头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道产生不适等症状。焦虑和恐惧以及不同，焦虑所感到的威胁和危险因素都是一个不现实或不十分具有明确的。
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