不吃晚饭会伤胃的。很多人为了减肥，会选择不吃晚饭，可殊不知，不吃晚饭对为胃肠的伤害是很大的。
1.引起消化不良。如果晚上经常不吃东西，消化分泌功能会逐渐下降，长期下降会导致消化分泌物缺乏，容易诱发消化不良。
2.诱发胃病。晚上适当进食可以中和胃酸，避免胃酸侵入胃粘膜。如果晚上经常不吃东西，因为胃酸浓度过高，造成胃粘膜受侵，引起胃酸过多，胃痛的症状。长期服用可引致胃炎、胃溃疡，甚至出现胃穿孔。不吃晚餐和饮食不规律也会增加患胃癌的风险。
为了身体健康，一日三餐应该有规律地吃饭。如果你想减肥，可以采取科学的减肥方法，加强锻炼，不提倡节食减肥。或在晚上7点前吃晚饭，不要吃太多主食，多吃后散步，有助消化。如果出现厌食、胃胀、胃痛、胃灼热、胃酸倒流等胃病症状，建议及时到正规医院检查和治疗。
