痛风是一种由高尿酸血症所引起的疾病，是一种慢性病，常伴随急性发作。急性发作时，疼痛会严重影响病人的生活质量。以下是一些可以帮助缓解痛风急性发作的方法。
1.口服抗炎止疼药：痛风急性发作时，口服非甾体抗炎药：“如布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸钠等，可以有效缓解疼痛和炎症反应。而有的患者对非甾体抗炎药的治疗效果不佳，也可选择秋水仙剑或糖皮质激素类药物等，但后两种的不良反应大于非甾体抗炎药，药效也更强，药物剂量和使用方法需要在医生的指导下进行。
2.局部冰敷：将冰袋或冷敷布覆盖在痛风红肿疼痛的关节上，每次持续敷冷15-20分钟，可缓解疼痛和红肿。注意不要直接将冰袋贴在皮肤上，可用一层布或毛巾保护皮肤。
3.抬高患肢：将患肢抬高，有助于减轻关节局部的压力，减少疼痛和肿胀。可以用垫子或枕头将患肢垫起来，保持舒适的高度。
4.饮食清淡：在痛风急性发作期间，避免摄入高嘌呤食物，如内脏器官、红肉、海鲜等。选择低嘌呤食物，如樱桃、生菜、胡萝卜、土豆等水果蔬菜等，也可适量使用鸡蛋等低嘌呤蛋白质食物，有助于减少尿酸的产生和尿酸结晶的形成。
5.多喝水：适量增加水分摄入有助于稀释尿液，促进尿酸的排出。建议每天喝足够的水，约2-3升，具体情况根据医生知道进行。
6.避免熬夜：熬夜可能增加身体的代谢负担，加重痛风的疼痛症状。因此，痛风患者要保持规律的作息时间，充足的休息非常重要。
需要注意的是，以上措施仅是缓解痛风急性发作的一些辅助方法，痛风还需要进行降尿酸治疗。痛风患者在发作期间应及时就医，由医生评估和调整治疗方案，建议密切配合医生进行治疗，尽快缓解疼痛和炎症，减少关节和器官的损害。同时，痛风患者在缓解期间可以调整自己的生活方式，加强锻炼，避免摄入高嘌呤食物，控制体重等措施，预防病情发展和复发。
