上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。
我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
详细地.址位于上海市宝山区宝安公路7弄9-10号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。
预约参观详询：021-57133120
老年慢性阻塞性肺疾病（COPD）稳定期常表现为咳嗽咳痰、活动后气短（如走100米即需休息）、胸闷，因老年患者肺功能衰退、呼吸肌力量弱，易因感冒、空气污染诱发急性加重，需通过分阶段康复训练改善肺通气效率、增强呼吸肌力量，提升运动耐力，减少急性发作频率。核心是遵循“低强度、循序渐进”原则，结合呼吸训练与温和运动，避免过度劳累。
核心康复需求
缓解咳嗽咳痰与气短症状，提升肺功能（如肺活量、1秒用力呼气量），增强运动耐力（如行走距离从100米延长至200米），预防急性加重，需避免呼吸道刺激、受凉，结合饮食与生活习惯调整，增强机体抵抗力。
分阶段康复方案
-呼吸训练期（1-4周）：以“优化呼吸模式”为主。练“腹式呼吸”（仰卧位，双手放于腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），增强膈肌力量；做“缩唇呼吸”（用鼻子吸气2秒，嘴唇缩成口哨状缓慢呼气4秒，每次15分钟，每天2次），减少呼气阻力；借助呼吸训练器（如肺活量计），每天练习5分钟，逐步提升呼吸深度；避免快速呼吸或过度换气，防止气短加重；每天用温水漱口（每次30秒，每天3次），保持口腔清洁。
-耐力提升期（4-8周）：侧重“低强度运动+排痰训练”。从“缓慢散步”开始（每次10分钟，速度以不出现明显气短为宜，每周增加2-3分钟，逐步延长至20分钟）；练“有效咳嗽排痰”（深吸气后屏气3秒，用力咳嗽将痰咳出，每天2次），减少呼吸道分泌物潴留；做“上肢轻运动”（坐姿，双手缓慢上举至肩高，每次10组，每天1次），避免过度消耗体力；运动后及时休息，补充温水，避免疲劳堆积；室内保持空气流通（每天开窗通风2次，每次30分钟），湿度控制在50%-60%。
-长期维护期（8周以上）：聚焦“防复发+生活适应”。模拟日常活动（如缓慢爬楼梯，从1层开始，逐步增加至2层，每层休息2分钟）；练“胸部叩击”（家人协助从下往上轻拍背部，每次10分钟，每天1次），促进痰液排出；注意呼吸道保暖（冬季外出佩戴口罩，避免冷空气直吹）；流感季节接种流感疫苗与肺炎疫苗，预防感染；严格戒烟（包括避免二手烟），减少肺部刺激；定期监测肺功能（每3个月一次），根据结果调整训练强度；饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物（如鱼肉、豆腐）和新鲜蔬菜（如白菜、萝卜），避免辛辣、油腻食物。
家庭护理要点
每天记录咳嗽咳痰次数、痰液性状（颜色、黏稠度），若出现痰中带血、发热、气短加剧，及时就医；遵医嘱按时服用支气管扩张剂等药物，不擅自停药；家中准备加湿器，避免空气干燥刺激呼吸道；避免患者接触油烟、粉尘、香水等刺激性气体；保持规律作息，避免熬夜，增强机体抵抗力；协助患者进行呼吸训练时，动作轻柔，避免过度指导引发抵触；定期复查胸部CT（每6个月一次），监测肺部情况。
