好评榜单-上海儿科医院哪个看焦虑症，上海治疗焦虑症的医院门诊：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
不想孩子被焦虑困扰?日常预防可以这样做
儿童焦虑症的预防，不在于“避免所有压力”，而在于帮孩子建立应对压力的能力。通过日常小事中的引导，让孩子在安全的环境中体验情绪、学会调节，就能减少焦虑情绪的积累。
给孩子“适度的自主空间”很重要。很多家长习惯帮孩子安排好所有事情，比如帮他整理书包、决定穿什么衣服、选择参加什么兴趣班，却忽略了孩子需要通过自主决策建立信心。可以从小事开始让孩子做选择，比如“今天早餐想吃面包还是粥”“放学后想先写作业还是先玩10分钟”，即使孩子选的不是家长认为“好”的选项，也先尊重他的决定，让他在尝试中明白“我能掌控自己的生活”，减少对未知的焦虑。
不要过度放大“负面后果”。比如孩子刚开始学骑自行车摔倒了，不要说“你看，不认真就会摔跤，下次再这样就不让你骑了”，而是说“摔倒是很正常的，我们一起看看哪里没做好，下次就能骑得更稳”;孩子考试成绩不好，不要指责“你怎么又考这么差，以后肯定跟不上”，而是和他一起分析错题，说“这次我们找到了解题的难点，下次就能进步”。过度强调负面后果，会让孩子对尝试新事物产生恐惧，担心“做错就会被批评”，进而积累焦虑。
营造“开放的家庭情绪氛围”。家长可以主动和孩子分享自己的情绪，比如“妈妈今天工作有点忙，现在感觉有点累”，让孩子知道“大人也会有情绪波动，这很正常”;当孩子表达情绪时，无论开心还是难过，都认真倾听，不打断、不评判。比如孩子说“我讨厌隔壁小朋友抢我的玩具”，不要说“你要大方一点”，而是说“被抢玩具确实会生气，我们可以一起想办法和他沟通”，让孩子知道情绪被接纳，就不会把负面情绪憋在心里。
预防儿童焦虑，本质上是帮孩子建立“情绪免疫力”。在日常相处中给孩子足够的理解和支持，孩子就能在面对压力时，更从容地调节情绪，不轻易陷入焦虑。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
