公开一览：孩子焦虑症上海医院挂什么科，上海治疗焦虑症好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
自然疗愈法：借助大自然缓解焦虑
大自然具有天然的疗愈力量，通过接触自然可以帮助焦虑儿童平复情绪、恢复内心平静。将自然体验融入日常生活，对缓解焦虑有积极效果。
日常自然接触的安排。每天保证一定的户外活动时间，哪怕只是在小区里散步。鼓励孩子观察身边的自然景物，比如树木、花草、小昆虫。阴雨天也可以出门，感受不同的自然氛围。
园艺活动的开展。在阳台或窗台种植简单的植物，让孩子参与照料过程。观察植物从种子到成长的全过程，能培养孩子的耐心和责任感。收获自己种植的蔬果，能带来成就感。
自然观察的习惯培养。准备一个自然观察本，记录每天发现的自然景物。可以收集落叶、石头等自然物，创作自然拼贴画。这些活动能训练孩子的观察力，同时转移对焦虑源的注意力。
户外运动的选择。在自然环境中进行运动，如爬山、徒步、骑自行车。选择安全的自然步道，让孩子领先决定行进路线。在运动过程中，鼓励孩子用五感体验自然环境。
自然冥想练习。在安静的自然环境中，引导孩子进行简单的冥想。比如闭上眼睛聆听自然的声音，感受风吹过皮肤的感觉。从短时间开始，逐步延长练习时间。这种练习能帮助孩子学习专注当下。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
