近期内容-上海儿童减重门诊，上海肥胖科医院附医院榜单：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童肥胖症的日常改善措施

儿童肥胖症不仅影响孩子的身体健康，还可能对其心理健康造成负面影响。除了饮食和运动干预外，日常改善措施也是控制儿童肥胖症的重要方面。

一、减少久坐时间

久坐是导致儿童肥胖的重要因素之一。家长应鼓励孩子减少看电视、玩手机等久坐活动的时间，多进行户外活动或家务劳动等身体活动。

二、保证充足的睡眠

充足的睡眠有助于调节孩子的身体代谢和激素水平，对控制体重具有积极作用。家长应确保孩子每晚有足够的睡眠时间，一般建议小学生每天睡9-11小时，初中生每天睡8-10小时。

三、培养健康的生活方式

健康的生活方式对于控制儿童肥胖症至关重要。家长应引导孩子养成定时作息、勤洗手、讲卫生等良好习惯。同时，还要鼓励孩子多与他人交流、分享快乐，以保持良好的心理状态。

四、关注孩子的心理健康

肥胖可能给孩子带来心理压力和自卑感。家长应关注孩子的心理健康状况，及时给予关爱和支持。可以鼓励孩子参加集体活动或兴趣小组等社交活动，提高他们的自信心和社交能力。

日常改善措施是控制儿童肥胖症的重要手段。通过减少久坐时间、保证充足的睡眠、培养健康的生活方式和关注孩子的心理健康等措施，帮助孩子们更好地管理体重、提升生活质量。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。