正规儿科-上海哪家医院看肥胖症比较好，上海看儿童肥胖好的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童肥胖症的饮食调整策略

儿童肥胖症已成为全球性的健康问题，而饮食调整是控制儿童体重、预防肥胖的重要策略之一。以下将深入探讨儿童肥胖症的饮食调整方法，旨在帮助孩子们建立健康的饮食习惯，促进其健康成长。

一、均衡饮食的重要性

均衡饮食是儿童肥胖症饮食调整的基础。家长应确保孩子每日摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足其生长发育的需要。同时，要控制总热量的摄入，避免孩子摄入过多的高热量食物。

二、减少高热量食物的摄入

高热量食物是导致儿童肥胖的主要原因之一。家长应尽量减少孩子对油炸食品、甜食、含糖饮料等高热量食物的摄入。此外，快餐和外卖食品也应尽量避免，因为它们往往含有过多的油脂和盐分。

三、增加膳食纤维的摄入

膳食纤维有助于增加饱腹感，减少孩子对高热量食物的渴望。家长应鼓励孩子多吃蔬菜、水果和全谷类食物，这些食物富含膳食纤维，有助于控制体重。

四、合理安排餐次和餐量

合理安排餐次和餐量也是饮食调整的重要方面。家长应确保孩子每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时，可以适当增加餐次，如上午和下午各安排一次加餐，但加餐应以水果、酸奶等健康食品为主。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。