脑中风，又称脑卒中，是一种常见的脑血管疾病，通常是由于脑部血液供应中断导致脑组织缺氧、坏死。许多患者在被诊断为脑中风后，往往会感到恐慌，认为自己的寿命会因此大幅缩短。然而，昆明康瑞脑科医院的神经内科专家何栋源医生指出，脑中风患者同样可以长寿，关键在于科学的管理和健康的生活方式。以下是何医生总结的几件脑中风患者千万不能做的事情。
1.忽视定期复查和药物治疗
脑中风患者在急性期治疗后，往往需要长期服用药物来控制血压、血脂和血糖，预防复发。何栋源医生强调，许多患者认为症状缓解后就可以停药或减少药量，这是非常危险的行为。脑中风的复发率较高，擅自停药或忽视复查可能导致病情恶化，甚至引发更严重的后果。因此，患者必须严格按照医生的建议，定期复查并坚持服药。
2.不控制饮食，继续高盐高脂饮食
饮食是脑中风患者康复的重要环节。何栋源医生指出，高盐、高脂饮食会导致血压升高、血脂异常，增加血管硬化和血栓形成的风险。脑中风患者应避免食用腌制食品、油炸食品和高糖食物，转而选择低盐、低脂、高纤维的饮食，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。合理的饮食结构有助于控制体重、降低血脂，从而减少脑中风复发的风险。
3.缺乏运动，久坐不动
运动是预防脑中风复发的重要手段之一。何栋源医生提醒，许多患者因为担心运动会导致身体不适而选择久坐不动，这反而会加重血液循环不畅，增加血栓形成的风险。适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，增强心肺功能，帮助控制体重和血压。患者应根据自身情况，在医生的指导下制定合理的运动计划。
4.情绪波动大，长期处于焦虑或抑郁状态
情绪对脑中风患者的康复有着重要影响。何栋源医生指出，长期处于焦虑、抑郁或情绪波动大的状态，会导致血压升高、心率加快，增加心脑血管负担。脑中风患者应学会调节情绪，保持乐观的心态，必要时可以寻求心理医生的帮助。家人也应给予患者更多的关心和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。
5.吸烟和酗酒
吸烟和酗酒是脑中风的重要危险因素。何栋源医生强调，烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，导致血管收缩和硬化，而酒精则会升高血压，增加心脏负担。脑中风患者必须彻底戒烟戒酒，以降低复发风险。即使少量饮酒也可能对健康造成不利影响，因此患者应尽量避免。
6.忽视睡眠质量
良好的睡眠对脑中风患者的康复至关重要。何医生指出，睡眠不足或睡眠质量差会导致血压波动、免疫力下降，增加心脑血管疾病的风险。脑中风患者应保证每天7-8小时的优质睡眠，避免熬夜和过度劳累。如果存在睡眠障碍，应及时就医，寻求专业的治疗。
总之，脑中风患者只要科学管理、积极治疗，并避免上述不良行为，完全可以实现长寿的目标。何栋源医生呼吁广大患者和家属重视脑中风的预防和康复，共同守护健康。
看脑中风，到昆明康瑞脑科医院
昆明康瑞脑科医院作为一家专业的综合性医院，在脑中风的预防、治疗和康复方面具有显著优势。医院拥有先进的医疗设备和技术，配备了经验丰富的神经内科专家团队，能够为患者提供精准的诊断和个性化的治疗方案。此外，医院还设有专门的康复中心，为脑中风患者提供全面的康复训练和心理支持，帮助患者尽快恢复健康，提高生活质量。昆明康瑞脑科医院始终坚持以患者为中心，致力于为每一位患者提供优质的医疗服务。
