癫痫是一种需要长期管理的慢性神经系统疾病，病情控制的好坏与患者的生活习惯和治疗依从性密切相关。昆明一位癫痫患者小李，在确诊后的3年内未出现一次复发，病情保持稳定。他的成功经验是什么？昆明康瑞脑科医院神经内科主任何栋源医生结合小李的案例，总结了几点关键因素，为癫痫患者提供了宝贵的参考。
1.严格遵循医嘱，规律服药
李先生从确诊开始就严格按照医生的指导服药，从未擅自停药或调整药物剂量。何栋源医生指出，规律服药是控制癫痫发作的基础。抗癫痫药物需要维持稳定的血药浓度才能发挥更佳效果，随意停药或减量可能导致病情反复甚至加重。李先生的坚持为他赢得了病情的长期稳定。
2.保持健康的生活方式
小李非常注重生活规律，每天保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。何栋源医生强调，睡眠不足和过度疲劳是癫痫发作的常见诱因。小李还养成了每天适度运动的习惯，如散步和瑜伽，这不仅增强了体质，还有助于缓解压力，保持情绪稳定。
3.饮食清淡，避免刺激性食物
小李在饮食上非常注意，避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质，同时减少高糖、高脂肪食物的摄入。何栋源医生表示，合理的饮食有助于维持神经系统的稳定性。小李还注重营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷物，这对病情控制起到了积极作用。
4.学会管理情绪，保持心态平和
癫痫患者容易因疾病产生焦虑、抑郁等情绪，而情绪波动又可能诱发发作。小李通过冥想、听音乐和与家人朋友交流等方式，学会了调节情绪，保持心态平和。何栋源医生指出，心理健康对癫痫患者至关重要，积极乐观的心态有助于减少发作风险。
5.定期复诊，及时调整治疗方案
小李每3个月都会到昆明康瑞脑科医院复诊，进行脑电图检查和病情评估。何栋源医生表示，定期复诊可以帮助医生及时了解患者的病情变化，调整治疗方案。小李的积极配合和医生的专业指导，共同促成了他病情的长期稳定。
何栋源医生指出；通过科学的生活管理和专业的医疗支持，癫痫患者完全可以像小李一样，实现病情的长期稳定，享受健康、高质量的生活。
看癫痫，到昆明康瑞脑科医院
昆明康瑞脑科医院作为一家专注于神经系统疾病诊疗的医疗机构，在癫痫的诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有一支以何栋源主任，陈鸿耀主任等为首的经验丰富的医疗团队，采用国际先进的诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。从药物治疗、脑电图监测到康复指导，昆明康瑞脑科医院为癫痫患者提供全方位的医疗服务。此外，医院还开设了癫痫专病门诊，通过多学科协作和全程管理，帮助患者有效控制病情，减少发作频率，提高生活质量。昆明康瑞脑科医院始终坚持以患者为中心，致力于为每一位患者提供科学、精准、温暖的医疗服务。
