骨质疏松这种疾病在发病以后，并没有什么疼痛的现象出现，也不会出现骨头变得畸形的情况。如果发现患有骨质疏松症以后应该尽快的进行治疗，不能耽误，提前的治疗也有助于提前恢复。对于这种疾病的预防，应该在日常生活中随时注意饮食规律，注意补钙。但是老年人群面对这类病症的时候，应当注意户外运动的合理性，要劳逸结合，那么具体的应该注意什么问题呢？肾结石同时骨质疏松，需要补钙吗1骨质疏松症的患者应该从调节饮食规律来注意防范，尤其是老年人，患有骨质疏松症以后应该注意户外运动，要适量进行，劳逸结合。并且需要补充充足的钙质，避免吃一些辛辣刺激的食物，才能有利于病情的恢复。2老年人可以在平常多晨练，比如太极拳等，进行体育运动，增强自身的抵抗能力。防止体内大量缺钙，就必须要养成良好的生活习惯，注意作息时间，不要总是熬夜，也不要吃太多的酸性食物，这些对这种病都不好。3骨质疏松症是不能被忽视的，应该重视起来，在饮食方面要注意，不能吃太多的糖分过高的食物，也不要吃的太咸。不能喝太多的咖啡，喝太多的咖啡，容易让人们体内的钙大量流失，都是不好的。注意事项建议有身体不适的情况出现，应该及时到医院就医，听从医生建议就诊，保持积极的心态，适当的进行体育锻炼，注意调节饮食规律，防止体内钙的流失。
