一、长沙南海医院王亚波医生告诉您:培养孩子注意力，家长一定要做好这5件事!
开学一个月了，孩子的学习问题再次成为家长们的噩梦:上课左顾右盼、开小差;老师布置的学习任务听不进去;回家完不成作业....
一份国内调查显示70%左右的孩子入学后存在注意力不集中的问题并导致各种学习问题的产生注意力不是天生的，而是需要后天培养的跟家庭氛围、日常生活习惯孩子心理状态等因素关系密切培养孩子注意力，家长一定要做好这5件事：
01减少唠叨和训斥
见到孩子心不在焉、混混沌沌的样子，很多父母就气不打一处来，忍不住发脾气斥责孩子，或是不断地唠叨、提醒，其实这样做治标不治本。孩子容易感到厌烦，产生逆反心理,故意和父母对着干，或者对父母的提醒产生依赖心理，更加被动，你不说我就不改。
真正能从根本上解决问题的，是要调动孩子的自主性，让孩子有自己做决定的感觉。例如，不要事事都给孩子安排好、要求他必须按照我们的想法来，适当可以让孩子自己决定什么时候写作业，先做哪一门功课。当孩子有自己可以掌控时间，安排各项事务的感觉时，他的信心更足、积极性更高、注意力自然会更集中。
02拆分任务、分阶段完成了
有时候，不是孩子容易被外界刺激影响注意力，而是孩子对要做的事情没兴趣、任务难度大，比如要做的作业太多，思绪混乱，不知从何下手。当孩子对要做的事情感兴趣、有信心、感觉自己能胜任的时候，往往会注意力更集中、更积极地去完成。
在这种情况下，父母可以和孩子商量着做好计划，将总任务拆分成一个个小任务，引导孩子理清思路，逐个完成，变定时为定量。比如作业很多时，和孩子确定好先做什么后做什么，有条理地完成。在阶段任务完成后，可以给孩子一点休息调整的时间，以便他能恢复饱满的精力投入到下一阶段中。
03减少对孩子的干扰了
蒙台梭利有一句名言这样告诫父母:“除非你被孩子邀请，否则永远不要打扰孩子。”从家长的习惯上来看，如果我们想要培养一个足够专注的孩子，那么就要减少对孩子的干扰。即使是在无关紧要的小事上，也要避免打断孩子。例如，孩子在涂鸦，大人过去问，你这块还没涂上呢...这样的行为都非常破坏孩子的注意力。
04营造一个安心的环境
当您希望孩子专注地做些什么时，帮他清除环境中的干扰因素。在这一点上，不仅是孩子，成年人也是如此。对于孩子而言，也是如此，例如，在孩子专注读书和做作业时，我们可以在旁边，但将手机设为免打扰，无论是有提示消息，还是家长离开去回消息，都会分散孩子的注意力。
05父母做好榜样
孩子每一天都在观察爸爸妈妈的一言一行，在你还没有察觉的时候,他们就不断地模仿学习着。所以，爸爸妈妈要以身作则，平时做事要认真完成，跟孩子一起进行亲子活动时，也不要总是因为突发的事情而中断。
面对孩子注意力不集中的问题时，不要急于解决表面问题，报补习班，给孩子压力等。及时找出“注意力差”的根本原因后再开始训练。必要时尽快带孩子去正规医院进行心理、阅读障碍、认知能力等全面检查，通过个性化的诊疗方案和心理辅导，改善孩子学习中长期存在的问题。
