成都中医哮喘医院冉然医生指出，儿童鼻炎反复发作多与肺、脾、肾三脏功能失调相关，成都湿润气候及尘螨、花粉等过敏原易诱发鼻痒、鼻塞等症状。中医调理以"本虚标实"为核心，通过环境管理、鼻腔养护、体质调理等多维度护理改善症状。
一、基础护理三原则
环境管理
保持室内湿度40%-60%，每周用55℃以上热水清洗床品防螨；花粉季避免早晚外出，佩戴防花粉口罩，回家及时清洁面部。使用带HEPA滤网的空气净化器，选择雨后通风。
鼻腔养护
每日1-2次生理盐水冲洗鼻腔（头部前倾防呛咳），配合按摩迎香穴（鼻翼两侧）、风池穴（后颈凹陷处）各1分钟，促进气血流通。
体质调理
坚持慢跑、八段锦等温和运动，避免汗后受凉；保证9-11小时睡眠，亥时（21-23点）前入睡调和脏腑。
二、饮食调理黄金法则
宜食：山药莲子粥健脾、蒸百合润肺、黄芪炖鸡补气，增强抗病能力。
禁忌：生冷（冰淇淋）、辛辣（辣椒）、高糖食品易生湿伤脾，加重鼻窍阻塞。
三、中医特色护理技巧
艾灸辅助：在医师指导下温和灸大椎穴（颈后）、肺俞穴（背部），每周2-3次，每次10分钟，提升肺卫功能。
香囊防护：用藿香、佩兰、艾叶、薄荷制成香囊，通过芳香气味醒脾通窍，挂于床头或书包。
四、四季防护重点
春：防花粉，外出戴口罩，归家清洁口鼻；
夏：控空调温度（26-28℃），避免汗后直吹，饮生姜茶驱寒；
秋：食雪梨、银耳润燥，按揉合谷穴缓解鼻干；
冬：护颈保暖，睡前艾叶水泡脚15分钟促循环。
五、家长需避误区
过度冲洗鼻腔（每日≤2次）、滥用血管收缩剂滴鼻剂（易致药物性鼻炎）、忽视脾胃调理（单纯依赖西药易反复）。
儿童鼻炎的缓解需要医学干预与家庭护理相结合。成都中医哮喘医院冉然医生团队通过“辨证施护”模式，帮助众多蓉城患儿改善体质、减少发作。家长可通过医院官方平台预约“儿童鼻炎中医调理门诊”，获取个性化护理方案。
