作为成都中医哮喘医院深耕呼吸领域的专家，郑继红老中医结合中西医理论，为大众拆解肺结节科学预防逻辑，避开认知误区。
一、先搞懂：肺结节不是“癌”，但高危人群要警惕
肺结节是CT上直径≤3cm的高密度影，分实性、纯磨玻璃、混合性三类。郑继红强调，80%以上为良性（多因炎症、结核引发），仅边缘毛刺、分叶状的结节需防恶性。
高危人群需重点筛查：长期吸烟者（≥20年/天≥20支）、粉尘/化学物质暴露者（如矿工、厨师）、肺癌家族史者及40岁以上人群，建议每年做低剂量螺旋CT。
二、中医调本：三类体质对应不同调理法
中医认为肺结节核心是“正虚邪凑”——肺气不足招外邪，肝郁脾虚生痰瘀。郑继红针对高发体质给出方案：
气滞痰凝型（爱焦虑、胸胁胀）：用柴胡疏肝散理气化痰，配合八段锦“调理脾胃须单举”功法；
湿热瘀阻型（体胖痰多、口苦）：服黄连温胆汤清热利湿，多吃冬瓜、茯苓；
气阴两虚型（气短咽干、手足热）：用生脉散养阴，搭配银耳百合粥，贴敷肺俞穴。
三、现代医学护肺：做好3件事
切断外邪：戒烟（延缓肺功能下降50%），厨房开油烟机、雾霾戴N95，粉尘从业者配KN95口罩；
强肺机能：每天30分钟太极/慢跑，练“缩唇呼吸”（鼻吸2秒、口呼4秒）；多吃山药、雪梨等“白色食物”，补Omega-3（深海鱼）、维生素D（每天晒15分钟）；
规范随访：普通人群年查1次CT；＜5mm结节年随访，5-10mm结节3-6个月查1次，混合性结节结合肿瘤标志物评估。良性结节可中药（如消瘰丸）+针灸干预，高危结节先西医活检/手术，术后用黄芪、灵芝扶正。
四、避坑！三个常见错误别犯
误认结节=肺癌：首次检出结节90%良性，磨玻璃结节恶性率仅5%-10%，别恐慌；
依赖偏方散结：蒲公英、三七粉无法替代辨证治疗，痰湿体质用滋阴药会加重湿浊；
无症状不复查：部分恶性结节早期无症状，≥8mm混合性结节需3个月内复查。
郑继红强调，预防肺结节要“外防污染、内调体质”，中西医结合能降低发病及恶变风险。高危人群建议建肺部健康档案，在专业指导下定制方案。
