受访专家：国家二级心理咨询师 余小倩
有一段话很有趣:自称“人家”的女生,啥工作都不用做;自称“偶”的,能省去一半工作量;自称“我”的,工作都是自己做;自称“姐”或“爷”的,连别人的活儿都是你的。虽然是玩笑,但也从侧面反映出,会示弱的人,能得到更多的帮助。示弱不仅能换来他人的同情,也能减少自己的压力,又因为揭下了坚强的面具,而与他人的关系更加真实、亲密。
示弱不是女人的专利,许多男人面对家人的房子、车子、礼物、旅行等种种要求时,感觉到压力很大,往往会选择默默承受,或者火山爆发大吵一架。但如果稍微示弱,换一个方式沟通,例如说:“其实我也希望你们过上更好的生活,但即使我每天加班到这么晚,还是感觉离你想要的差距遥远,我觉得压力很大、心很累,不知道什么时候也可以休息一下?”这样的示弱可能会让妻子想起坚强的丈夫也需要理解、关爱和体谅,从而减少不合理要求。
一个领导如果懂得示弱,能够对自己的下属说:“这个问题我不知道。”其实是内心强大的表现,不害怕展现自己的无知,也别在意下属会怎么评断自己,这是对下属全然的信任,表达愿意和他们一起学习的善意,反而能够拉近和下属之间的关系,大家更愿意跟着这样的老板工作。
很多人从来不会示弱,他们认为这是胜者为王的时代,只有强者才会被人尊重,而示弱就是投降,就是显示出自己的无能、脆弱,给了别人伤害和嘲笑自己的机会。也有的人因为从小习惯了做一个保护者,保护幼弟幼妹甚至保护柔弱长辈,于是习惯了以保护者、强者的姿态出现在别人面前,而从不表现出自己需要人关怀、保护的一面。但是,总是太坚强、总是很强势,一来对自己的要求过高,压力巨大,二来也容易拒他人于千里之外,不利和谐,这样活着很辛苦。
人的一生有两个重要能力需要学习,一个是独立自主的能力,另一个是依赖他人的能力。你会不会示弱,会不会健康地信赖他人,其实衡量的是你内在的安全感和自信。所以,适当的示弱、依赖他人也是一种勇气,一种信任。为自己铸造安全感,将柔软的部分向别人敞开,相信别人,相信自己,与他人建立起有爱的、有意义的连接,可让内心充满活力,情感丰富而不再孤独无助。
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