受访专家：湖南省儿童医院儿童保健所副主任医师 赵莎
经常有妈妈抱怨,孩子明明很爱洗澡,可一洗头就像打仗似的,尖叫、挣扎、嚎哭。孩子之所以不愿意或惧怕洗头,可能是曾经有过不舒服的经历。比如,洗头时水溅入眼睛或耳朵里;水压太高,花洒的出水量太大或太急;水温过高或过低……所以,要从源头解决问题。
调好水温、水压。打开喷头后,家长先在自己手臂内侧试一下,水温合适且冲淋时没有刺痛感,就可以给孩子洗头了。如果花洒水压过高,孩子排斥用淋浴,可用水盆洗头。
姿势很重要。给1岁以下孩子洗头时,家长应采取坐姿,左手托住孩子头部,右手洗头,让孩子躺在妈妈怀里。注意孩子的头部不要过分倒悬,稍微倾斜一点即可,将姿势调整到最舒适的状态。这种洗头姿势能让孩子看到家长,从而减轻恐惧感和不安全感。等孩子大一点,不方便抱起,可让孩子躺在洗头椅上,就像在理发店洗头一样。
护好眼睛和耳朵。洗头时,妈妈注意动作要轻、柔、慢,避免洗发水或清水进入眼睛或耳朵里。注意用手指护住宝宝耳廓,防止进水。也可选择儿童专用洗头帽,将冲淋而下的水挡在眼睛和耳朵之外。切记不要用指甲抓挠孩子头皮,要用指腹一边按摩头皮一边清洗。
边洗头边交流。洗头过程中,家长可以和孩子说说话、讲故事、唱洗头歌等,从而转移孩子注意力,慢慢忽略不适感,还能促进亲子关系。
把洗头变成游戏。消除孩子怕洗头的最好方式是让他找到乐趣,爱上洗头就不会再害怕。推荐两种游戏:一种是模拟洗头游戏,让孩子给玩偶洗头。在这个过程中,向孩子解释每一步都在做什么、为什么这么做,有助于减轻孩子的抵触情绪。另一种是亲子游戏,家长可以把孩子充满泡沫的头发弄成各种造型,把洗头变成一件有趣的事,孩子自然不会害怕。
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