受访专家：武警总医院急救医学中心主任 王立祥
俗话说“艺多不压身”，有才艺的孩子总会得到大家的赞赏。不少家长希望舞蹈能塑造孩子的气质和身材，把三四岁的孩子送去舞蹈班。但在医生眼里，这样做隐患很大。很多成年人后天的脊柱伤，都与小时候运动不当有关。
学习舞蹈并非越早越好，相关专家建议等６岁后再学。而且，应在专业老师的指导和保护下进行，家长应该教会孩子自我保护，防止意外伤害。对此，我给家长们几点建议。
教育孩子，下腰前先热身。下腰时，如果腰部肌肉、关节韧带和膝盖半月板处于较僵硬状态，有可能引起急性腰肌劳损，继而出现摔倒等意外。跳舞前一定要先热身，提高身体温度，使肌肉更松弛，关节更灵活，防止运动过程中肌肉损伤或骨折。
循序渐进，别急于求成。无论成年人还是儿童，身体都有极限。运动应量力而行，要在身体负荷范围内循序渐进，确保安全。即便具备挑战较专业或有难度动作的能力，也应该在专业老师的指导下练习。
正确引导，不攀比。儿童攀比心理一点都不比大人少，甚至更强烈。学技能、玩游戏时，他们总想比比谁厉害。孩子好胜心太强，跳舞时可能盲目挑战高难度动作，给自己造成伤害。
一些家长常鼓励孩子：“你看那个小朋友都做到了，你也行。”在孩子尚不懂得保护自己时，一味地鼓励其勇于挑战，有可能促成伤害。
告诉孩子，疼痛难忍要说“不”。学舞之人想跳好舞，必须咬紧牙关，忍受疼痛。但如果孩子感觉疼痛达到不能忍受的地步，一定要告诉老师，学会说“我不能”“疼”“坚持不住了”。
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