受访专家：北京大学第三医院男科主任 姜辉
很多人觉得男性的精液量越多越好，认为这代表着生育能力强，甚至性能力强，其实，这是一个误解。男性每次射出的精液，不全是精子，里面还掺了不少“水分”。精液是由精子和精浆组成的，精子约占5%，精浆约占95%。作为含有营养和保护成分的液体，精浆为精子的游动保驾护航。精子在睾丸中产生，精浆主要由前列腺、精囊腺和尿道球腺等附属腺体分泌的混合液组成，其中60%是精囊液，30%是前列腺液，还包括少量睾丸液、附睾液等。
平时，精子和精浆“各安其位”，性生活时，精子随着输精管的节律运动被输送到尿道的前列腺部，在这里混入前列腺液和精囊液。当这里的精液量增加到一定值时，随着盆底肌肉的一系列收缩，精液就被射出体外。所以，平时看到的射精量多少，其实跟精子数量没多大关系，主要是精浆的多少，射出精液量多并不能代表生育能力强。男性性功能与年龄、雄激素和雌激素水平、体力和精神状态等因素有关，与精液量的多少没有直接关联。
正常男子一次排出的精液量通常为2~6毫升，少于2毫升则认为是精液量过少，超过6毫升则过多。如果把精液量和精子的关系比喻成河水和鱼，在鱼数量一定的情况下，河水越多，鱼就显得越少了。因此，精液量多反而会导致精液稀薄、精子数相对少，导致其活动率、活力低下。
精液量增加，可能是生理性的，主要原因是男性禁欲时间过长。长时间禁欲，精液量会增多，颜色发黄，也会导致精子活动度下降。这种情况只需适当增加性爱频次即可。如果不是这种情况，就要查查是不是前列腺炎、精囊炎或垂体促性腺激素分泌过多导致的。
总之，精液量过多并不是好事。建议男性朋友平时多吃新鲜水果和蔬菜、保持体重、坚持锻炼、早睡早起、戒烟戒酒，让精子更健康、更有活力。
