大蒜是我们平时比较常见的食材，很多时候都是被人们用来当做调料的，大蒜有祛斑的作用知道么?大蒜祛斑的方法是什么?我们都知道大蒜的功效有很多，大蒜的功效与作用是什么?大蒜本身的营养极高，大蒜的营养价值有什么，想知道一定要继续看哦。
大蒜祛斑的方法
用大蒜擦脸
大蒜擦脸是具有美白的效果，但是不是所有人都适用的，首先我们应该准备几瓣大蒜，之后把它剥干净，切开，沾上少许唾沫，贴于色斑上，之后开始反复摩擦。每次摩擦到局部皮肤发红、发烫即可，每日可三至五次。哪敏感体质人群禁用;大蒜擦脸只能起到辅助淡斑效果，若想彻底祛斑，还需要借助于专业的祛斑产品才行。
蒜头绿豆粉面膜
我们可以把三瓣大蒜剥干净之后，放进微波炉里面两分钟，然后把蒜榨汁，加入绿豆粉混合均匀之后，之后涂抹在清洗好的面部，等待15分钟之后用清水清醒干净。只要我们坚持使用，可以让皮肤光鲜靓丽，美白祛斑，更有神奇的小脸功效。使用偏方祛斑有一定的风险，建议选择安全有效的祛斑方法来祛斑。
上面是给大家讲了大蒜的祛斑方式，但是单单使用大蒜的效果也不是特别好，好是搭配一些护肤的方式，这样效果会更好一些，下面给大家介绍一下护肤的方式：
1、定期去角质
一定要定时的去除老化角质，由于斑点产生于肌肤的底层，想要达到祛除斑点的功效所用的护肤产品必须是能够作用于肌底的，同时还能去除脸部老化角质，达到从内而外的淡化斑点。
2、进行深层清洁
千万不要以为脸上无斑就高枕无忧，你看不见的斑点其实已经潜藏在肌肤的底层，因为你的肌肤还是经常接触阳光的。另外，温馨提示：若想要解除斑点隐患，达到淡斑祛斑的目的，就必须给皮肤进行一次彻底的清洁，然后再配合正确的清洗方法，让斑点的烦恼随泡沫一起远离肌肤!
大蒜的功效与作用
1、强力杀菌、抗病毒
蒜氨酸是大蒜独具的成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素能杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
2、旺盛精力、提高免疫力
蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素，具有消除疲劳、增强体力之效。大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分，对精液的生成也有作用。
3、防治心脑血管疾病
大蒜素能促进新陈代谢，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，降低血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。故对高血压、高血脂、动脉硬化等有一定疗效。
4、促进皮肤血液循环
大蒜外用可去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还可防日晒、防黑色素沉积，去色斑增白。
5、降低血糖
预防糖尿病大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
6、防治肿瘤和癌症
大蒜可阻断亚硝胺类致癌物在体内的合成。到目前为止，其防癌效果在40多种蔬菜、水果中，按金字塔排列，大蒜位于塔顶。在100多种成分中，其中几十种成分都有单独的抗癌作用。大蒜中丰富的有机锗化合物和一些抗癌药物合用，无论在抑制肿瘤局部生长，还是防止肿瘤转移方面，均有协同作用;有机锗化合物能够刺激体内产生干扰素，而干扰素的抗癌作用已被医学所证实。
7、保护肝功能
大蒜中富含的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，可以清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
8、抗衰老
硒以谷胱甘肽过氧化酶的形式发挥抗氧化作用，还有大蒜中富含的超氧化物歧化酶也有着不可低估的抗氧化作用。这种抗氧化作用能够保护细胞膜，进而起到抗衰老的作用。
总之，大蒜浑身都是宝，杀菌保健呱呱叫。但是，大蒜也不能多吃，因为蒜对胃有刺激性，一顿饭吃几瓣刚刚好。
大蒜的营养价值
1、大蒜有杀菌消炎的疗效。从古至今大蒜就享有“天然的抗生素”的美誉，它具有消炎杀菌的疗效，如果身体有炎症拍几粒蒜子，放冰糖加适量水隔水蒸，再趁热食用，一天吃2-3次，消炎效果明显。
同时大蒜含有的烯丙基硫化物，对治疗拉肚子，痢疾等肠道疾病也有一定的疗效。
2、大蒜能预防各种疾病。大蒜中含有一定量的硒，对心血管系统疾病有一定的预防作用，同时还能一定程度上抑制各种肿瘤癌症的产生。
3、大蒜能控制“三高”大蒜中富含蒜辣素，可以起到降低胆固醇的效果，同时达到降血脂的目的。用醋泡大蒜，每天早上吃上几瓣，还能起到预防高血压的作用。同时平时生吃大蒜还能起到控制血糖，降低糖尿病风险的效果。
4、大蒜还具有一定的美容功效。大蒜提取物可以清除各种“皮肤垃圾”，起到增白皮肤，抵制皮肤衰老的效果。
5、大蒜能消脂。经常食用大蒜对控制体重有一定的效果。
大蒜用做调味剂，可以使做出的菜更美味，俗话说得好“吃肉不吃蒜，营养减一半”肉食搭配大蒜食用，营养价值可以得到大化的发挥，炒青菜时，先起油锅适量蒜末爆香再放入青菜，会使青菜更香甜。
结语：上文已经为大家介绍了大蒜祛斑的方法，大蒜的，功效和营养价值，相信大家现在对大蒜应该有更深的了解了，其实我们应该都没有想到，只是当做调味品的食材竟然有这样的效果，建议平时适当的吃一些大蒜。
