刷牙怎么护理 牙疼怎么回事呢

发布时间:2019-02-01  来源:飞华健康网   

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对于自己的牙齿,我们都是要多护理了,这样对牙齿才是健康的。每天早晚我们都会刷牙,多数人恩知道牙齿清洁的重要性,所以日复一日的在坚持刷牙。但是刷牙并不是看起来的那么简单,里面也存在着很多的误区,如果没有掌握正确的刷牙方法,对牙齿也是会有伤害的。那么常见的刷牙误区都有哪些呢?一起来了解一下!

刷牙的误区有哪些

冷水刷牙

很多人都会使用冷水刷牙,特别是在夏季的时候,因为直接从水龙头里面接点水就能开始刷牙了,这样比较方便。但是这样做真的好吗?

对于没有牙齿问题的人来说可能没有区别,但是牙齿比较敏感的人群应该尽量的避免冷水刷牙,否则过低的水温会导致牙齿受到刺激,引发不适的感觉。

建议好可以用温水来刷牙,不管什么季节都在水杯里假如少许的冷水,这样可以减轻对牙齿的刺激,虽然短期内效果看不到,但是长期坚持你就会发现口腔更加健康了。

早上刷晚上不刷

很多人习惯早上刷牙而睡前不刷牙,这是不少人的一个通病,也是不对的,不光早上要刷牙,晚上刷牙也非常有必要,吃了一天的东西,如果晚上不刷牙那么这些细菌就都堆在嘴里,疾病早晚要找上门来,应该做到早刷牙晚也刷牙。

刷牙的时候非常用力

我们在刷牙的是会出现一个都会犯的一个错误就是,在刷牙的时候非常用力,恨不得把刷牙刷下来一样,觉得只有用力刷牙才能让牙齿更干净,其实不是这样的,刷牙的时候太用力的会让牙龈受伤,不小心碰到牙龈的话轻则出血,重者惹上牙龈炎,就得不偿失了,刷牙而已,没必要那么用力。

牙刷用一年

很多人长时间的用牙刷,有的时候牙刷用了好久也不知道更换,如果是这样的话那么干净回家换牙刷,一般的牙刷我们用上三个月左右就必须要换一次了,不然牙刷上面也会堆积一些脏东西,如果长时间一直用的话,牙齿不仅刷不干净,而且还会引发牙病。

刷牙喜欢横着刷

这种做法很多人都有,也是不正确的,牙齿是竖的,横着刷牙的话不能及时清理好牙齿缝里的东西,还能让牙龈受伤,正确的刷法就是顺着牙齿缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。

不刷大牙

有的人在刷牙的时候比较着急,往往只刷前面的门牙和下排的牙齿,里面的牙齿基本都不刷,这样也是不对的,刷牙要做到每颗牙齿都要清洁到,这样牙齿才更干净更健康。

怎样护理牙齿

不要张着嘴游泳

张着嘴游泳细菌容易进入口腔不说,游泳池中含有氟的水还会侵蚀牙齿,让牙齿变黑变脆弱。

晚上刷牙比白天重要

很多人会忽视睡前刷牙,但是睡前刷牙比早上刷牙更重要,因为可以清除牙垢,所以睡前要刷牙。

不要冷热交替着吃

有时候吃完很烫的东西就立马去饮用冰的饮料,相信很多人都有这种做法,但是这种做法的后果就是使牙齿越来越敏感。

定期洗牙

我们平常刷牙,但是还是会有很多牙垢,这些牙垢看起来就是黄黄结块的,这时候就要借助定期洗牙来解决了。

牙疼要看牙医

一部分牙疼是因为发炎引起的,而另一部分牙疼是因为牙齿已经蛀牙,伤及牙神经,如果不及时治疗,会影响其他牙齿,所以一旦牙疼,要看牙医。

吃完不要立刻刷牙

吃完后立刻刷牙能够避免牙齿细菌滋生,很多人可能有这种想法,但是吃完后立刻刷牙不仅起不到保护作用,更会伤害我们的牙釉质。

贝斯刷牙法

动作要领:洗刷唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面,使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。

能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑,按摩牙龈,还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。

总结:牙齿的护理方法各位都知道了吧,我们也是得多认真的了解的。多数人都会涉及到今天文章里面提到的误区,但是没有关系,只要你及时的改掉这些不良习惯就可以了。牙齿对我们来说非常重要,刷牙也因此应该受到重视,大家都要认真刷牙哦!

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