在我们的日常生活中，我们可能会听说“人流”这个词。我们日常生活中所说的人流是在怀孕12周内，人为地使用药物或手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称人流是坐一次“小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。那么，流产之后要注意哪些呢?
流产后注意事项
流产后对身体会产生一定影响，因此要注意保健：
要适当地加强营养。
流产后会或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养品，以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳制品、海产品等。
要注意个人卫生。
流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间。这时抵抗能力较弱，所以流产后，要特别注意讲究个人卫生。要保持外阴部清洁，内裤要常洗常换。半个月内不可盆浴。流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁性生活，以防感染。
多休息，防止过度疲劳。
有的女性流产后马上就工作，这样对身体非常不好。流产后一般身体会变得比较虚弱，必须卧床休息2周，不可过早参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮，否则易发生子宫脱垂等病症。
不可急于再次怀孕。
流产后子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，在此期间，应严防再次怀孕，因为这对胎儿生长和以后生产都不利。
终止妊娠，选择人流or药流？
终止妊娠是不是只能做手术呢?可以做药物流产吗?手术和药物流产到底哪个更好呢?
凡在妊娠3个月之内采用人工或药物方法终止妊娠，就称为早期人工流产。但是，很多想这个时期终止妊娠的妇女，都面临着同样的问题：选用药物流产还是手术流产
人工流产的利与弊
目前，我国对妊娠10周之内的手术流产都是采用负压吸宫术，就是将胚胎组织吸出终止妊娠。而妊娠大于或等于10周的，则用钳刮术终止妊娠，国内一般钳刮术的范围限在14周之内。
负压吸宫法为我国首创，是目前应用最广泛的人工流产方法。它有安全、经济、操作简便、出血少、手术时间短、成功率高、效果好等特点。不过，负压吸宫法会对子宫内膜有一定的损伤，手术时比较疼痛，而且可能发生人工流产综合征，极少数人甚至可能发生子宫穿孔、吸宫不全和宫颈裂伤或子宫腔、子宫颈粘连等并发症。
一般来说，越早行手术流产，发生出血就越少，痛苦也就越小。但是，如果在停经42天以内行负压吸宫术，由于孕卵小而宫腔相对较大，容易发生漏吸而造成继续妊娠。
药物流产的利与弊
药物流产主要适用于确诊为正常宫内妊娠，停经天数不大于49天(以末次月经第一天算起)，本人自愿要求使用药物终止妊娠的18～40岁妇女。目前最常用的药物是米非司酮加米索前列醇。
药物流产的优点是损伤小，能减轻妇女对手术的恐惧心理和痛苦，但它完全流产率只有90%～95%。一般来说，停经天数越短即妊娠时间越短，胚囊越小，绒毛膜促性腺激素水平越低，成功率就越高。不过，药物流产时间较长，流产后出血较多，并有潜在大出血的危险。因此，目前药物流产还不能代替手术人工流产，在不全流产或者药物流产失败的时候，还得依靠手术流产。
总之，药物流产和手术流产各有优缺点。应根据自己的具体情况来选择。如果早孕妇女停经时间在49天之内，身体一向健康，无药物过敏病史，胆子较小，情绪紧张的可选择药物流产;反之，停经时间超过49天，又合并某些疾病，情绪较稳定的早孕者可选择手术流产。如果流产经过顺利，两者都不会发生并发症。如流血时间长，发生不全流产等，则都会出现月经失调、盆腔炎、输卵管阻塞等并发症。
目前有很多医院在手术流产的基础上开展起无痛人流方式，效果也不错。这对于惧怕手术的妇女来说，无疑是一福音。因此，相对而言，手术人工流产选择的余地更大，如由手术熟练的医生操作，成功率会更高。
人流后吃什么好?
人流后一般有7-14天的出血的时间，但是也有提前或是推后的情况，如果说出现人流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹痛等症状的时候高度的考虑是人流不全的可能，需要及时来医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。那么，人流后吃什么好呢?
流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
1.豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。占有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。
2.鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。占有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血弱点的疗养。
3.参芪母鸡
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将屠杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡境况，隔水蒸熟，分数次服食。具利于气补血作用。适用于流产后的调补。
4.鱼类中的鲤鱼能促使子宫收拢。
结语：好了，说了这么多关于人流的相关问题了，现在大家是不是更加了解这个问题了呢？另外，在这里小编还想提醒大家的是，很多女性在流产之后的一个星期之内可能会想着要保养一下，过了一个星期感觉自己的状态很好就不在乎了，其实这也是会落下病根的。因此，在人流之后还是要多加注意，最好调养一个月后再出门正常工作。
