维生素e含有丰富的抗氧化元素，对我们的身体是有很多好处的，但很多人对维生素e不是很了解，我们只知道它对我们的眼睛是有好处的，那么今天小编告诉大家，维生素e对我们的皮肤也是很好的。可是到底有哪些好处呢，下面就随小编一起来好好了解一下维生素e的功效吧。
维生素e去痘印方法
方法一
1.洁面。用洗面奶或者清水将脸上的污垢、灰尘洗去。
2.用锋利的物品将维生素e胶囊刺破，将液体倒在手心中。还可以在挤点维生素c在手上，与维生素e混合。
3.将挤出的液体均匀的涂在脸上有痘印的地方，并且轻轻的按摩，每次按摩10到15分钟，每天两次，长期坚持下去，效果更佳，第二天早上洗去。
4.清洁面部，做好皮肤的护理工作。
方法二
1.将脸部清洗干净。
2.将维生素e胶囊挤破，将珍珠粉与维生素液体调成糊，调成脸霜的浓度就好。
3.将调好的脸霜均匀的涂在脸部，直到吸收，15分钟后，用温水将之洗去。
4.再做一些肌肤保养工作。
维生素e的功效
1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素e根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。
5.预防癌症，有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
6.维生素e是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。
7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。
9.促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
10.还发现维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
哪些人群需要多服用维生素e
1.经常喝自来水(自来水中用氯消毒)要多服用维生素e。
2.服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素e。
3.心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素e。
4.儿童发育中的神经系统对维生素e缺乏很敏感，维生素e缺乏的时候如不及时使用维生素e补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。
5.性欲低下、月经不调、不孕人群。
6.想要保养身体的人士可以服用，不过好先咨询一下医生。
维生素e的副作用
1.维生素e具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。
2.摄入低剂量维生素e具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素e反而成了促氧化剂。
3.摄入大剂量维生素e可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。
结语：没想到维生素e对祛除痘印竟然这么有效果，我们每个女生都不希望自己的脸上留有痘印，那么这正好解决了痘印的问题，当然还有很多很多的功效就需要朋友们到文中好好了解啦。
