孕期的女性得多替胎儿好好的着想,怎么健康的养胎,这才是最重要的。每个爸爸妈妈都希望自己可以有个漂亮宝宝,虽说宝宝的长相和父母的基因有着很大的关系,但是怀孕期间孕妈妈的努力以及怀孕期间的环境也是必不可少的哦!要想有个漂亮宝宝,我们的孕妈妈可以坚持这样做!
1.保持好的情绪
孕妇的情绪会影响胎儿的长相吗?答案是肯定的。根据医生的介绍,胎宝宝能够感知到妈妈的情绪,并可以对妈妈的情绪做出简单回应。这是因为妈妈体内激素水平的改变,能够透过胎盘屏障传达到胎儿的血液中,进而对其产生影响。妈妈的肾上腺素等激素的分泌如果长期处于高水平状态,胎儿的激素分泌就会发生异常。,这样一来,胎儿的血液与营养供应就会被影响。
如果孕妈妈的情绪不好,生出畸形儿的概率将会大大增加。这是因为生气的孕妇体内白细胞会大大减少,自身内分泌失调,生出来的宝宝情绪也会受惊,对宝宝的长相也会产生一些影响。
所以说,在怀孕期间,妈妈一定要学会调节自己的负面情绪,保持轻松愉快的心情。准爸爸们也要体察妻子的情绪,给妻子更多关爱。
2.多听轻音乐
轻音乐可以放松心情,还能稳定孕妈妈的情绪。孕妈妈的情绪好了,肚子里的小宝贝也自然舒坦了。所以说,孕期如果烦躁的话,不如多听听轻音乐吧。
3.多看看漂亮宝宝的照片
有个传统的做法是这样的:宝宝第一眼见到的人会影响孩子的长相。所以,很多父母都偏好找漂亮的助产士。虽说这只是个无稽之谈,不过,心理暗示的作用还是很强大的。所以,孕妈妈不妨多在家中摆放一些漂亮宝宝的照片,相信自己也一定能生出漂亮宝宝。
4.摄入均衡而有针对性的营养元素
在怀孕期间,除却均衡摄入各种营养元素以外。也可以根据实际需求,在咨询医师的前提下,多摄入一些能让宝宝变美丽的营养素。想让孩子有好皮肤,就多吃一些维C丰富的食物;想让孩子的眼睛明亮,就多吃些含维A的食物;想让宝宝的头发光滑漂亮,可以多吃一些维B、维E丰富的食物。
5.笑口常开
孕期多多微笑,愉快的情绪也能传达给肚子内的小宝宝。会微笑的妈妈生出来的宝宝不仅有漂亮的面孔,还会有善良美好的心。所以说,在怀孕期间,妈妈可要多微笑,不仅能让宝宝面容好看,还可以让自己远离产后抑郁的困扰呢。
一个新生命的诞生是家庭最美好的幸福,而一个漂亮的宝宝是爸爸妈妈最大的欣慰,让我们一起为漂亮宝宝努力吧!
怀孕初期要注意哪些细节呢?怀孕之后,准妈妈就要格外的注意日常的生活,出现异常情况要及时的就医,否则可能会伤害到胎宝宝的健康哦。下面我们就为大家介绍一下怀孕初期孕妈妈需要注意的事项。
一是怀孕初期要避免性生活。
在怀孕的前三个月是比较容易流产的,年轻的小夫妻要克制住自己的欲望。因为怀孕初期的时候胎盘和孕妈妈的子宫壁还连得不是很紧密,如果在性生活的过程中一个不小心就可能导致宫缩而流产。所以小夫妻们在这三个月要注意避免性生活,为了宝宝的健康成长。
二是阴道出血要及时就医。
怀孕初期是一个不稳定的时期,如果在怀孕初期有什么异常情况,特别是孕妈妈的下半身,比如阴道或者是腹部有什么不适都应该要立即就医,比如阴道出血,哪怕只有一点点也要立刻到医院做检查,因为这可能暗藏着某些问题。有些人可能觉得没什么事,去医院还要花钱检查,其实为了确保孕妈妈和胎宝宝的健康,这点钱是值得的,排除了疾病的可能,孕妈妈也能更安心的保胎。
三是孕早期睡觉问题。
在怀孕初期,由于绒毛膜性腺激素增加,使身体很容易疲累,所以孕妈妈容易犯困。再加上孕妈妈的新陈代谢增加了,体内的热量消耗得快了,造成血糖不足,所以很多孕妈妈都比较嗜睡,所以孕妈妈觉得困的话要小眯一会,这样才不会使身体太过疲倦。
而且在怀孕初期,胸部会变得比较敏感,所以也会使孕妈妈在睡觉的时候觉得什么姿势都不舒服。不过这个时期,孕妈妈应该训练自己往左或者往右侧睡觉,这样可以帮助血液和营养流向宝宝,还能帮助孕妈妈排毒。
四是孕妈妈的饮食。
在怀孕初期,孕妈妈虽然吃得不会很多,但要求孕妈妈的饮食少而精。特别是一些人体必需营养素的摄取,比如蛋白质、脂肪酸、钙和铁还有维生素。这些都是人体的必需营养素,缺乏一种都可能导致胎宝宝因为营养不良而发育不良,所以怀孕后孕妈妈不要担心身材走样不敢吃,合理的搭配营养是不会导致身体发胖得厉害的。
结语:孕早期的女性是得多呵护自己的身体,毕竟,健康的身体比什么都重要了。怀孕初期准妈妈要注意哪些事项呢?孕早期胎宝宝的发育不是很稳定,我们的准妈妈一定要格外的注意,否则可能会发生流产哦。
