皮肤过敏这可是很多朋友都重视的,怎么护理身体,这些各位都知道吗,相信不少人都曾经遇到过皮肤过敏的情况,尤其是到了气候阴晴不定的秋季,脸上过敏很不美观,影响人的心情。今天我们就一起来看一下,脸上老过敏怎么办,有什么好的办法可以缓解脸部过敏问题。
脸上老过敏怎么办
忌食
饮食是调节过敏的最重要一环,因为多数人的过敏都是因为饮食不恰当,长期吃对皮肤有害处的东西造成的。特别是有一些人本来就是敏感皮肤,吃过多的刺激性食物,比如辣椒和芥末等等就会加重过敏。另外甜品也要尽量少吃,过多的糖分代谢不出去也会给皮肤带来负担。
忌热喷
不管是在美容院,还是在家里,都不要用热蒸气进行热喷。
多补充维他命C
维生素C也就是维他命C对我们的皮肤是非常重要的,如果你只是轻微的过敏症状,可以食用含有大量维生素C的水果,比如火龙果和橙子、奇异果即可。如果过敏的情况比较严重,那么可以直接吃维生素片,这样补充起来更加的足量而且方便。
冷水洗脸
还有现在就不要用温水或者是热水洗脸了,改用冷水洗脸更好一点,这样可以让您的肌肤抵抗力变得更好,抗敏也也变得好很多,就算是现在已经过敏的话,也要坚持使用冷水洗脸的哦。
如皮肤不适应,可先用温水(20℃—30℃),再逐渐降低水温,使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫,根本不适宜用来洗脸,其他皮肤一样,更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
选择天然成分护肤品
皮肤敏感的人群或者是正在过敏的人,脸上还是需要进行一定的保养,如果直接洗脸之后就什么都不涂的话,皮肤直接暴露在空气中,也会受到伤害。但是用护肤品的时候要尽量选择天然的品牌,很多的人工合成物质都会进一步的伤害我们的皮肤。
严格防晒
紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外,包括在室内也必须注意,自己的住家不要用太多日光灯,因为日光灯也是含有紫外线的。
慎用护肤品
使用新的护肤品时,先在前臂内侧或耳后涂少许,观察48小时后,如果局部出现红肿、水疱、发痒等,说明皮肤对该护肤品过敏,绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用,平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。
避免酒精爽肤水
记住一定要使用不含有任何酒精的护肤水,因为当脸部过敏的话,是非常敏感的,不适合接触到含有酒精的东西,所以说爽肤水不含酒精也是一个好方法,可以缓解脸部不舒适感。
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感皮肤容易发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤出现紧绷现象,所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水,涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹,千万不要用力拍打,免受刺激。
皮肤过敏的原因
过敏内因
1、皮肤结构被损。
2、皮肤免疫与防护功能下降。
过敏外因
1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇化妆品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等。
2、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品。
秋季皮肤过敏吃什么?
过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏源,要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。今天为你介绍几种食物,希望能够有用。
1、菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2、西兰花
秋季过敏性鼻炎患者增多,经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。研究发现,西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用,减少花粉、灰尘、尾气及香烟进出呼吸道所产生的不良作用,防止炎症发生,从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。
3、姜黄
姜黄根粉(咖喱)是一种常见调味品,具有抗氧化、抗炎属性。其机理是通过遏制一种导致炎症的蛋白质,进而达到减少过敏的目的。
4、蜂蜜
研究发现,患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜,持续服用,能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
5、红柿子椒
柿子椒(特别是红柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的维生素C,一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量,以及有益增强免疫力的类胡萝卜素。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6,有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环。
6、红葡萄
红葡萄是白藜芦醇的重要来源。白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗过敏等作用。曾有研究指出,每天都吃葡萄、橘子、苹果和番茄等蔬果的儿童,很少出现哮喘和鼻腔过敏。
7、生姜
生姜富含维生素C和镁等矿物质,是有益健康的食物。生姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。
结语:过敏症状是需要多看看的,怎么护理肌肤,如何预防过敏还是我们都重视的问题了。患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜,持续服用,能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
