对私处的保养方法,作为女生来说,还是需要多保养的,女性阴部在身体所有器官里被认为是最羞于启齿的部位。它是女性的性器官,非常独特,同时它也很脆弱,所以要及时保养。当然只有先了解阴部的形状才行,那么阴部形状有哪些呢?女人如何保养阴道呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女人阴部各种形状
1、容易找到的阴道
有些女性的阴道,用手翻动一下,就可以清晰的找到。
保健攻略:每天温清水清洗,并且天天换洗内裤,换下的内裤用热水烫过后清洗干净,并且要注意暴晒杀菌。但是也不要清洗过度,洗涤过度或过量使用香水等化妆品也是不良刺激,均可最终引起阴道疼痛。
2、清晰可见的阴道
有些女性的阴道,特别清晰可见,不需要做任何翻动,就能轻易找到它。
保健攻略:这种类型的阴道,除了清洗之外,一定要注意防止局部刺激。各种局部刺激是造成阴道疼痛的重要原因,常穿尼龙化纤内裤或牛仔健美裤的女性往往紧裹臀裆,造成透气性极差,并导致外阴的理化因素的过度刺激造成外阴搔痒。
3、闭合状态的阴道
有些女性的外阴唇呈闭合状态,只有剃掉剃毛才能露出阴道的庐山真面目。这种阴道隐藏在阴唇下,所以在清洗的时候要格外注意。
保健攻略:由于隐藏较深,且褶皱较多,所以容易藏污纳垢,再加上温暖潮湿,就有可能成为细菌的温床。所以这类女性为了自身的健康,清洗的时候一定要翻开来清洗,彻底清洗干净,不给细菌可乘之机。
如果女性不习惯于清洗外阴,特别是不清洗阴道及其包皮的话,包皮内可积有阴道垢或小结石,就像砂子迷眼一样造成同房时的异样疼痛感,伴发阴道垢、阴道炎时,阴道充血水肿并突起,直接影响性生活的进行。
这时病人应保持外阴的经常清洁,防止积垢的形成。如果因感染而形成阴道包皮的粘连时,将会造成长期持续的疼痛。
女人保养阴道的方法
1、了解阴道知识
女性从20多岁开始,私密处的脂肪开始减少,逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时,其阴道内膜开始变薄,血液流动减少,骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
2、减少长时间骑行
自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。
3、锻炼让阴道更紧密
练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉,对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在性生活中获得高潮,对于身心健康都有好处。
4、学会清洗私密部位
学会清洗。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感,而香皂会使私处的皮肤发干,其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净,可以选用无刺激的香皂。
5、做爱时要保护好阴道
做爱时也要注意一些细节,来保护私处的健康。性爱时记得戴套,戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠,而且可以使阴道PH值保持现状,有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。
6、喝酸奶有益阴道健康
常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶,能帮助阴道有益菌的繁殖,进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶,因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
7、运动时要注意保护
女性骑行时要小心,如果女性热爱这项运动,那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此,在进行骑行运动时,要穿加厚的短裤,而且要进行姿势调整,以使私处免受疼痛。
8、阴道清洗要适度
除非是有了炎症,在医生指导下进行的阴道冲洗,否则就要向阴道冲洗说不。阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现,使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
9、保持私处的干爽和透气
温暖湿润的环境,是细菌的温床,因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤,全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时,不妨只穿裤子不穿内裤,这样有利于私处透透气。另外,不要穿过于紧身的裤子,过紧的裤子也不利于私处的透气,还容易让私处局部温度过高。
结语:通过上文的介绍,这些保养方法,你都知道了吧,我们可是需要多注意护理的哦。私处的干涩也是妇科疾病的一种,一定得及时的护理才好。阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现,使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
