头发,对于身体的重要性,相信大家都知道,但是,在日常生活中,有很多朋友都被脱发问题困扰,掉头发,对于人的影响是很大的,那么掉头发很厉害怎么办?掉头发是什么原因?如何进行橄榄油护发?小编在下文给大家详尽讲解。
掉头发很厉害怎么办
1、推拿按摩
用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次。五指合拢叩打百会穴54次。
两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒。用拇指压揉三阴交穴15秒,压拨5次,压振3次,每次10秒,用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒。
2、针灸疗法
选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,每日或隔日1次,留针20分钟,10次为1疗程。
3、食膳疗法
①黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次。
②用海带丝拌芝麻酱常食用。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
③将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
4、中药内治
可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。
5、中药外用
用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。
6、生活习惯
良好的生活习惯是护发的基础,保证每天不低于六小时的睡眠时间,养成定时睡眠的好习惯。饮食上也要多注意,多吃果蔬等富含蛋白质及微量元素的食物,少吃油腻、油炸及含糖量高的食品。不要经常性地染发、烫发,保护头发避免日光的曝晒,在海边进行日光浴或游泳时更要做好防护工作。
选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。保持心理健康,不要让自己陷在抑郁的情绪里无法自拔。
掉头发是什么原因
脱发和个人的饮食、生活作息、运动锻炼、心理压力等都有很大关系。一段时间内突发性的脱发极有可能是睡眠质量或心理焦虑的影响,这种情况下的脱发经过及时的对症调养都会恢复正常。小编给大家总结了几种常见的脱发原因以便于大家对症下药。
1、内分泌脱发
内分泌脱发是日常生活饮食习惯引起的,头发受到血液热毒影响导致体内内分泌激素紊乱,当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
2、神经性脱发
繁重的精神压力导致体内血液热毒的积累,精神压力作用下人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够,终会抑制毛发生长的正常速度,终导致其毛发进入休止期的休眠状态,出现了脱发的情况。
3、先天性脱发
这是因为发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏,很多掉头发的患者为常见的表现方式是因为头发稀疏细小,或出生时头发正常,脱发之后还不会再生,大概可以直接分为孤立缺陷和其他畸形。
4、季节性脱发
部分人在季节变更的时候才会出现脱发症状,为严重的季节是夏季,这是因为夏季处于高温的气候,温度高毛孔扩张导致掉发,秋冬之际不易掉发,因为这时期温度下降毛孔闭合很不容易导致掉头发的情况,所以夏季要想控制不掉头发,那么出门之前别忘记给头发做好完全的防晒准备。
5、物理性脱发
机械性刺激或者接触放射性物质导致血液热毒排泄不出,引起脱发。
6、感染性脱发
这是因为身体内的血液热毒堆积在一起,导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染
橄榄油护发
被西方人称为“液体黄金”的橄榄油有很多用途。相比大家也听说过可以用橄榄油可以护发,但是却不知道怎么操作。橄榄油是“油”,所以油性发质的朋友慎用,不要让自己的头发雪上加霜。下面小编给大家介绍一下橄榄油护发的正确操作方式,不然用不对方法是不会达到护发的效果的。
第一步,洗发前用护理油将头发涂抹均匀,多涂抹,尽量让每一根头发都有被护理油涂抹到就可以了,不需要涂抹到发根。然后就那样放着十五到二十分钟。
第二步,用洗发露和温水把头发洗干净,注意一定要用温水。怕油洗不干净的朋友一定要多洗几遍,但是水温可以的话一般洗两遍就够了。如果平时洗发有用到护发素的这时候可以不需要用,因为之前我就是多用了护发素结果吹干头发成条状。
第三步,洗完擦擦头发用吹风机吹干,联系用冷风哦,因为这样不伤头发。先快速将头皮吹干,然后再吹其他部分。吹到八成干的时候梳梳头发,取一点点,护理油在手掌抹开,然后均匀涂到头发上,好是在发梢部位,头发长的话可以再往上一些,只要不涂到头部就可以了。如果你是长发及腰,只需要在手心倒硬币宽度的护理油就可以了,更短的话就用更少的量哦!
最后一步,吹干。
通过上文的介绍,我们都知道了,脱发分为六种,有因为精神压力导致的脱发、先天性脱发、季节性脱发等等,通过药膳疗法、针灸疗法、改善饮食都可以有效控制住经常脱发的问题。小编还给大家介绍了橄榄油护发的正确方式,急需养发护发的朋友不妨试一试。
