女人怎么才能保持好身材呢，这可是大家都比较关心的事情了，其实，在我们日常生活中，大家对自己的身体也是需要多锻炼的。跑跑步真的是非常的好了。并不是所有的女人都十分看重自己的身体健康，并且把自己的身体都照顾的好好的。在生活中，还是有不少“愚笨”的女人把自己的身体健康照顾的“漏洞百出”，因为一些生活中的细节她们总是不那么的在意。
睡觉之前最好是要记得刷牙
不少女人对晚上刷牙的习惯总是显得那么不以为然，觉得刷不刷都没什么所谓，也不会改变什么。但是你要知道，人在睡眠的时候唾液总是分泌的很少，要是没有足够的唾液帮你消灭一些嘴巴里面的细菌的话，是很容易让那些细菌病菌有机可乘的，导致一些口腔疾病的出现，要是严重的话甚至会影响你的心脏健康。
最好是可以每天都能够换洗内裤
女人的内裤最好是可以每天都能换洗，而且内裤要洗的干净点，最好是可以用手洗。很多女人都不是那么想要每天洗澡的，为了省去洗澡洗衣服那繁重的步骤，很多女人都是不到万不得已不会洗的。但是你要知道，如果不能够勤洗澡勤换洗内衣裤的话，很多细菌容易在你的私处滋生，一不小心就会附着在你的手上，从而蔓延到你的身体各处，想想都可怕呢。
尽量可以用每天洗澡
如果能够在每天晚上睡觉之前来一个暖暖的温水澡的话，不但可以帮你舒缓身心，还可以帮你助眠。但是清洗的程度最好是可以根据你的出汗情况来决定，要是再出汗多的时候还是坚持不用什么沐浴液的话，那么是洗不干净的。该用清洁用品的时候绝对不能省。
尽量不要光着脚丫去健身
很多女人嫌弃穿着鞋子去锻炼麻烦，尤其是做一些缓慢的有氧运动的时候，鞋子更是累赘。但是这样是不好的，你可以穿一双比较轻便透气的鞋子去健身，而不是光着你的脚丫，光着脚丫乱踩的话，很可能感染到地板上面的细菌，这很可能是一个香港脚或者其他感染患者踩过的，多么危险呀。
食物掉了不要捡起来吃
很多女人都觉得要是掉在地上的食物可以在几秒之内捡起来吃的话，那是没有问题的。但是这恰恰是有问题的，不管是掉在地上多短的时间，还是会被“污染”了。而且你捡起来吃的这种行为还很可能被你的小孩模仿，从而养成不讲卫生的习惯，这就更加不好了。要是食物真的掉在地上了，最好就是不要再捡起来食用了。
结语：通过本文的介绍，你都知道怎么做了吧，只有做好这些事情，肯定是可以拥有好的幸福的生活了。每天坚持洗澡，去健身房锻炼身体都是非常的好了。但是一定要穿鞋，否则，容易感染上地板的细菌，这样就不健康了。
