痛经在女性中是常见的症状,部分有原发性痛经的少女长大后特别是婚后生育后可缓解,当然个别情况除外。有的人每次来月经的时候毫无感觉,有的人却痛的哭天喊地。就这样痛经让女人对月经产生了排斥感。其实,月经对于女性来说是好的,因为它能排除女性身体里的一些毒素,那么,为何会出现那么难受的事呢?下面就随小编一起来看看吧!
☆有种痛经不算事。
不是每种痛经都是可怕的病所驱使,有些痛经是原发性的,找不到背后的原因,被称为“生理性痛经”。妹子们被它缠上,常有下腹痛等经期不适感,但对生活并没有造成太大的影响,所以,这种痛经不算事。
☆这种痛经提醒你该锻炼了。
林黛玉型的女性总是显得那么弱不禁风,病痛也比其他女性显得更多些。身体虚弱的女性在月经期间,痛经现象极其常见,往往还会更为严重。想要改变这种痛经,不如先改改自身的体质,多加锻炼,强壮身体。
☆想着痛,就痛了。
我们的脑袋永远比肢体显得重要,脑袋决定了的事情,肢体只能无条件服从。当女性本身紧张兮兮,精神时刻处于紧绷状态,又有一股暴脾气随时爆发,那么痛经将永远与之相随。这种强烈的心理暗示让她无法摆脱痛经的骚扰。
☆风寒湿冷惹来痛经。
女性来月经时免疫力较差,身体容易受寒受凉,引发感冒。而风寒入侵体内,阻碍经血的畅通流动,诱发痛经。所以,女性在风寒湿冷之时,要做好自身防护,以免出现痛经不适。
☆跟女人病有关的痛经。
宫颈管狭窄、子宫发育不全、子宫位置异常、子宫内膜异位症、宫腔粘连、盆腔感染等均为女人病。一旦患有上述任何一种疾病,也意味着你将碰上痛经。
☆动得太多惹的痛。
爱运动是个追求健康的好宝宝,但是在经期还肆无忌惮地运动就是个容易遭罪的宝宝,剧烈运动的女性还将与痛经约会。女性谨记,月经期的你需要休息,身体不可过度劳累,减少运动或停止运动。
通过小编的介绍,相信现在大家也知道了为什么痛经会这么难受了吧,那么大家知道痛经的原因之后,就应该好好调整自己的行为,改善痛经的发生率。其实在经期,我们可以多吃一些谷类,比如糙米、全麦面包,蔬菜比如菠菜、胡萝卜,豆类比如豆子、扁豆,这些都可以缓解疼痛。