身体是需要好好的保养的,很多朋友都忽视了自己的健康。头发发油也是可以反映一些健康问题的,到底该怎么保养身体,这还是得多注意了解的。肝脏的很多疾病是可以通过人体的外在表征体现出来的,正如一些内分泌失调的人会有长痘、上火等症状。那么肝火旺的话身体有哪些表征呢,头发出油是肝火旺吗,肝火旺的表现有哪些呢,肝火旺吃什么好。
头发出油是肝火旺吗
头发爱出油的人其实身体中激素的分泌是不正常的,当然这也有可能与你经常洗头有关。但是如果头发爱出油还伴随着口干舌燥的现象时,你就要注意了,这可能是肝火旺导致的。肝火旺人体的内分泌系统失调就容易出现出油、长痘等现象。
肝火旺的表现
1、肝火上炎
是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主,可用天麻钩藤饮等。
2、肝火耳聋耳鸣
见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻,致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源,肾开窍于耳,故肝火可致耳聋。治宜清肝降火,可用龙胆泻肝汤等方。
3、肝火眩晕
眩晕的一种,见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少,肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛,面红升火,口苦目赤,舌质红,脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目,肝经上行于巅顶。偏火旺者,宜清肝泻火为主,用龙胆泻肝汤;偏阴虚者,宜滋阴降火,用知柏地黄丸。
4、肝火不得卧
见于《病因脉治》卷三,指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝,气火拂逆,或肝血耗伤,神失所守而成。因“肝藏魂”,肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁,善惊,口渴多饮,胁肋时胀,或小腹季胁引痛,痛连阴器,脉弦数。治宜疏肝清火为主,可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。
5、肝火月经先期
经行先期证型之一。出自《妇人良方》,病因郁怒伤肝,肝郁化热,热扰冲任,迫血妄行所致。症见经行先期,经量时多时少,色红或紫,或有瘀块,乳房及小腹胀痛,烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热,方用丹栀逍遥散加减。
6、肝热自汗
自汗之一,见于《证治汇补·汗病》章。因肝热所致,常兼见口苦多眠。治宜清肝敛汗,可用逍遥散加减。
7、肝火头痛
头痛病证之一。因肝火上扰所致,见于《类证治裁·头痛》,“内风扰巅者筋惕,肝阳上冒,震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛,眩晕烦躁,易怒,睡眠不宁,脉弦等。治宜平肝潜阳为主,用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。
肝火旺吃什么好
1、柚子
在众多的秋令水果中,柚子可算是个头*的了,一般都在一公斤以上,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃几片柚子,能有助于滋阴去火,健脾消食。
2、牛奶
牛奶中不仅含有丰富的钙、蛋白质等营养元素,其中水份的含量也是很大的。所以很多认为在夏天喝牛奶会上火的人,要赶紧纠正一下这一认识误区。在夏天喝牛奶有清热去火的效果,中医上来看,牛奶还有滋阴解毒的功效,所以肝火旺的人可以喝牛奶降火哦。
3、草莓
草莓是降火的绝佳选择。草莓的口感独特,药用价值也很高,有清热去火、解暑宁神的功效。草莓中丰富的胡萝卜素有促进维生素A合成的功效,所以经常吃草莓还能养肝明目、宁神镇静哦。
4、西瓜
西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。
5、西红柿
尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒,平肝“去火”。含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。
6、大豆
含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。
总结:现在大家知道肝脏的护理方法吧,其实,很多时候,只有身体健康了,我们才能幸福生活。肝火旺的人在饮食上注意,经常吃一些柚子、草莓、西瓜或是喝牛奶、豆浆都有降火的效果。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。肝火旺盛应该多吃一些滋润解毒的食物。