你有没有发现一个现象，一到了夏天，只要稍稍运动或者外出走走，就会出汗，然后头发也会随意出油，甚至都闻到一股油味，于是不能忍，就天天洗头，可是到了第二天头发还是会出油，然后一直这样洗下去，洗发水换了不少，可是出油的问题还是没有控制住，但就是因为长期洗头，导致头发都掉了不少。要如何来改变头发出油这一现象呢，小编给你支招！
头发油得快怎么解决
用温水洗头
很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。虽然热水容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
避免熬夜
避免生活规律的突然改变，如：熬夜，所以作息时间最好保持良好规律，这样激素分泌就会趋于平稳，分泌量就会持衡，不会过量，头发和皮肤自然不会很油！
避免吃太多辛辣油腻食物
辛辣的食物刺激味蕾的同时也会让激素分泌加速，如果油腻的食物则会让脂肪摄入过量，如此一来必然导致大量的油脂分泌，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多，所以应该少吃！
避免密闭的帽子和吹风机
密闭的帽子和直接用吹风机对这头发吹都能容易导致头发变油，因为头皮对温度的敏感，一旦头皮帽子给密闭，就好导致不透气，引起头皮油脂分泌过多;而吹风机不能直接吹头皮，也是同样的道理，热风太热，导致头皮皮油脂分泌过多。所以，尽量保持头皮的透气度以保持温度，戴帽子要选择透气性好的，吹风机吹出的热风也不能直接吹头皮！
正确的清洁头皮
头发上的油脂来自头皮，只洗头发是没用的，还要清洁头皮上的油脂，可以在洗头时用指腹轻柔头皮以清洗头皮，去除藏在毛囊里的油脂！
选择正确的洗护产品
选择正确的洗护产品！这点很重要，头发油一定要选择合理去油的洗发产品，并且避免护发产品接触头皮，因为护发产品都带有化学产品，避免直接刺激头皮，有些声称控油的洗发水刺激性过大，长时间会形成依赖性，只会导致头发越洗越油，一定要谨慎选择！
头发油得快小妙招
使用干发免洗喷雾
这是一种对抗头发出油快的应急策略，选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。
淘米水洗头
我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩。除此之外，淘米水还可以解决头发出油的问题，将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。
巧用小苏打
小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
总结：其实每天洗头可以保持发囊呼吸畅通，防止外部的细小的颗粒氧化头皮，加速头发的衰老，因为头皮也是皮肤的一种，但是这是保证在运用正确的洗头方式下才会防止头皮衰老，否则可就是快速脱发了，因为正确的洗头方式还可以改善头发的生长环境，不会让头发越洗越干等现象。因此记住以上的洗头小妙招，让你轻松告别头发油，拥有一头清爽的发丝。
