我们都知道，孕妇在怀孕期间的身体不确定因素太多，有很多孕妇会出现孕吐、水肿、腰酸等现象，但是也有人是没有任何征兆就轻松度过怀孕期的。那么怀孕恶心什么时候开始?孕早期的恶心怎么办?孕吐吃什么能缓解呢?
怀孕恶心什么时候开始
多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心呕吐的症状,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心;少数人症状明显,看见什么都恶心反胃,没有进食的欲望,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起恶心。
孕吐从什么时候开始没有一个非常准确的说法，要根据孕妇个人的体质以及情况而定，但是大约有3/4的女性孕吐从怀孕后的第六周开始孕吐，但是也有的孕妇在怀孕第四周的时候就已经出现了孕吐，而有的孕妇在整个怀孕过程中都不会出现任何的恶心、呕吐的事情发生。
所以孕吐从什么时候开始一般没有一个准确的时间表。孕吐时间需要根据个人情况而定，不能说没有孕吐就证明没有怀孕或者是宝宝不健康等因素的发生。
怀孕早期发生的恶心是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定,并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。
当然,如果恶心症状特别厉害,可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗。
孕早期的恶心怎么办
1、少吃多餐
有些孕妇出现孕吐的现象时会害怕吃东西，还有些孕妇是因为孕吐不想吃东西。其实这样都会印象自身和胎儿的身体健康，所以在饮食方面注意控制是能缓解孕吐现象的。孕妇注意吃一些容易消化的食物，可以经常备点饼干等，有饥饿的感觉时及时进食。
2、维生素B6止吐
许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。
由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。
3、用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效
澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。
作为传统中药材的生姜可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐，且妊娠早期的每个时段的功效都相当。
孕吐吃什么
1、柚子
孕妇妈妈都知道一般在孕期会补充一些叶酸，柚子就是一种补充叶酸的好水果。柚子中的叶酸含量较高，且柚子的口感比较清爽，柚子皮还有一种清香，孕妇吃柚子能很好的缓解孕吐。喝一些柚子汁或是做柚子沙拉都是不错的选择。
2、黑芝麻糊
怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。
3、酸奶
酸奶是一种比较好的补钙产品，酸奶不同于纯奶的口感，它更有开胃止吐的效果。酸奶中的酸甜的味道能让有孕吐困扰的孕妇更快接受，并且酸奶中的乳酸菌还能缓解孕妇的便秘问题，是孕妇在孕期缓解孕吐和便秘的绝佳选择之一。
4、柠檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
5、苹果
孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。
6、梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。
孕吐会让孕妇产生不愿进食的想法，这样反而对孕妇和胎儿的健康不利。所以有这一烦恼的孕妇一定要注意自身心理的转换，尽量少食多餐，孕期可以吃一些比较清爽开胃的食物。柚子、酸奶、苹果等水果都有很好的缓解孕吐的作用。
