如何健康保健，中医对我们的身体肯定是有保健的作用的，不然中医也不会有这个做法的，当然，对于健康是大家都渴望的，拥有健康的身体肯定是我们都渴望的，那究竟该怎么做，现在大家都了解了吗，只有健康的身体才是我们都渴望的啦。自古以来，中医对艾草在防病治病中的作用都给予充分肯定。那么，艾熏的作用和禁忌有哪些?下面就为各位介绍下关于艾灸的作用的相关内容。
在很多古代小说中，历史传记中，都有艾熏的记载，艾熏就是点燃艾绒，摆放在身体周围来达到治病或保健的功效，那么，艾熏的作用和禁忌是什么呢?
艾熏的使用方法
现代生活中，艾绒这种植物并不是随处可见。不过，药店有售卖艾绒的成品—艾条，和艾绒的保健作用是一样的。下面小编就来介绍一下艾熏的使用方法。
1、很多药店都可以买到艾条，装艾条的盒子上，有小孔，可以把燃烧的艾条插在小孔中，燃烧过程中产生的灰烬也可以被盒子中的铁网接住。
2、如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患处上下来回移动，距离皮肤的距离为10~30mm为宜。
1)一般取3~6根艾条，用胶带捆绑成一排。
2)如果是要治疗痛经，则需要6根艾条，将艾条放在小腹附近来回熏。每次持续半个小时到四十分钟，每周两次，有利于促进腹部的血液循环，从而缓解痛经。
3)如果是要治疗肩周炎，取3~5根艾条从风池穴到肩峰穴、肩井穴，持续5分钟左右。
4)如果是要治疗腹泻，可以用艾条在小腹部位来回熏，能起到驱寒的作用。
5)需要注意的是，在艾熏的过程中，不能受风受凉，而且室内温度不能骤冷骤热。
艾熏是一种非常古老的保健方式，经历了几千年之后，艾熏延续到了今天，其功效和作用也可见一斑。下面就随小编了解一下艾熏的作用和禁忌吧。
艾熏的作用和禁忌
1、艾熏的作用
1)杀菌消炎作用，艾熏的过程中会产生药性烟雾，药性烟雾具有很强的杀菌消炎的作用，能治疗痔疮、前列腺、水泡、阴道炎等。
2)排毒减肥作用，艾熏有利于促进全身的血液循环，从而将体内的废物和毒素排出，便秘、脂肪堆积等难题也会得到改善。
3)美容的作用，艾条中含有维他命、点解钙等营养成分，艾熏的过程中也能达到美容的效果。
4)镇痛的作用，艾熏通过促进淋巴液和下腹部血液的循环，能起到治疗腹痛、痛经和神经痛的作用。
5)收缩的作用，女性使用艾熏之后，可以强化阴道和子宫的收缩。需要注意的是，女性生产完之后，要等到污血排干净之后才能使用艾熏，否则会不会起到什么作用。
6)有提高免疫力的作用，艾熏能增加人体的白细胞，从而加快患部细胞的再生速度。
2、艾熏的注意事项
1)艾熏是用火熏灸，容易引起局部皮肤烫伤，所以暴露在外面的皮肤，如脸，一般不能进行艾熏。
2)特殊敏感部位不经进行艾熏，如男性和女性的性器官，怀孕期女性的腰骶部和下腹部，人体的心脏部位，眼睛等容易受到伤害的部位等。
3)艾熏虽然能起到一定的保健和治病疗效，但过程中也会损耗一些精血，过度劳累、吃得过饱之后、情绪不稳定的时候以及酒醉之后都不能进行艾熏。
4)精神病患者不能进行艾熏，容易伤害到自己。
5)患病期间，如有发热、昏迷、抽风等症状，不能进行艾熏。
艾熏的注意事项
艾熏是一种很古老的保健方式，在实施的过程中有很多讲究，除了上文所说的一些禁忌之外，艾熏还有局部艾熏、全身艾熏之分，下面就来带您了解一下艾熏的注意事项。
1、如果身体出现局部不适(如扭伤，淤血等)，可以采用局部艾熏的方法，局部艾熏一般是指熏小腹部位，对脾胃虚寒、气虚、腹痛、痛经、腹内肿块具有治疗作用。艾条的数量在4条之内，治疗时间为半小时到一小时之间，在艾熏的过程中可以配合适当力度的揉搓和拍打。但局部艾熏有一个治疗弊端就是容易造成气滞、上火、胸闷、烦躁等负面效果，尤其是用艾条熏小腹，一段时间之后容易让人不由得烦躁难耐，如果出现这种情况，需要搭配穴位治疗法，如熏完小腹之后还要在腿上的穴位上来回移动，尤其是足三里、三阳交处等，一般要持续10-20次，这样才能将气引下去。
2、身体虚弱的人以及腹内有肿块的人在进行艾熏之前，最好喝一点生姜红枣桂圆羹，有利于提高身体的免疫力，打通腹部的瘀堵。
3、艾熏完成之后，最好吃一点牛肉和海虾，这样能从食疗上进一步巩固艾熏的效果。
4、全身艾熏除了要注意以上问题之外，还要注意全身保暖，因为全身艾熏，要将全身的肌肤裸露在外面，尤其现在是冬季，保暖工作要放在第一位。
5、在艾熏的过程中，会产生药烟，而这种药烟会让人全身没劲，所以在艾熏的时候，尽量选择在抽油烟机旁边。
结语：看完介绍之后，大家是不对这个中医养生的方法更了解了呢，是的，健康的身体肯定是我们都希望的，艾熏也是可以帮助我们健康养生的，只是这对受熏人的体质是有要求的，如果体质不好的话，肯定会影响艾熏的效果的。感兴趣的朋友不妨一试，因为这个方法真的还是比较好的了。
