在开始之前，必须先了解，目前的研究显示，可以改善身体青春痘的成份，其实和改善脸部青春痘的成分并无差别。虽然青春痘的种类有所不同，不过挑选产品时，对抗脸部青春痘有效的成份同样对身体青春痘有效，无论是长在颈部、胸前或背部的青春痘。
接下来是战胜身体青春痘的基本原则：
1.温和清洁肌肤－不用肥皂或含皂沐浴产品。温和、水溶性的洁面产品是改善肌肤的第一步骤。无香料、不含油脂及润肤成份(例如：乳油木果油)就是非常明智的选择。肥皂或含皂沐浴乳多半会让肌肤干燥(这不是件好事，因为让肌肤变干燥并无法消灭青春痘)，而且，让肥皂维持固状的成份容易残留在肌肤，造成青春痘恶化的可能性。纯粹的皂是碱性的，而我们的肌肤是弱酸性，这意谓着使用后会让肌肤变干，最终就会破坏皮肤障壁。
2.每天使用去角质产品－水杨酸。成份配方良好、非冲洗式、非物理性磨砂的水杨酸产品，可说是对抗身体青春痘的关键者。水杨酸的活性成份，可以深入毛孔，代谢阻塞于毛孔内的老废角质，并顺利调理毛孔内的油脂使其维持畅通，同时水杨酸类似阿斯匹灵的结构，还可以减轻痘痘红红的情况，以上种种的好处，将让你在使用后发现青春痘消失的速度比预期得更快！你可以选择液态的抗痘水杨酸产品，并搭配着化妆绵使用于身体肌肤。当然！也可以使用我们专为身体青春痘设计的净无痘2%水杨酸美体喷露，它不含酒精、不含油脂，加上清爽的水感质地，搭配每个角度都能喷的喷露设计，让双手都难以触及的背部肌肤，也可以轻松倒着喷，对抗恼人的身体青春痘不求人。
3.搭配高效抗痘成份－过氧化苯。过氧化苯是相当有效的抗痘成份。若想发挥到最佳疗效，可以咨询皮肤科医师，并依据医师指示持续的使用2.5至5%浓度的过氧化苯。
4.最重要的一点－防晒。阳光伤害会让青春痘恶化并拉长复原时间，所以千万要注意！建议天天都要使用系数高于SPF30的防晒产品于会曝晒阳光的肌肤部位。这样做对肌肤的修复能力好处多多，更不用说可以让你维持年轻健康的肌肤状态。担心防晒乳对于肌肤而言过于厚重或油腻？你会这么想并不意外，许多防晒产品确实使用起来不舒适，但也是有优秀好用的产品，
错误的方法会恶化青春痘
以下几个常见的错误方法会让青春痘问题恶化：
1.润发乳：润发乳中的润滑配方若没有冲洗干净会导致后背、颈部或胸前的毛孔阻塞。请确保使用后彻底冲洗，并于沐浴时将肌肤上可能残留的部份洗净。
2.健身：当你运动完之后，请尽可能以最快的方式使用温和的沐浴用品清洁。因为肌肤上的汗水和油脂混合后，容易紧贴着运动时穿的紧身衣，塑造成适合青春痘孳生的温床，所以运动后快点冲澡可以降低身体青春痘形成的风险。
3.磨砂膏或丝瓜络：虽然磨砂膏及丝瓜络并不含引发青春痘的成份，使用上不会让你长痘痘，但必须知道的是，青春痘是无法藉由磨砂消除的。反而磨砂的产品会使得青春痘变得更红，延长愈合的时间，让你正在使用的抗痘产品都无法发挥效用。
4.床单？枕头？有些人担忧床单、枕头套不常换的话会让青春痘的细菌在上头孳生，让人越睡青春痘长越多。这样的忧虑我们理解，但事实上，青春痘的形成并不是这么一回事。引起青春痘的细菌并无法于空气中存活，所以它更不可能存活在你的床单与枕头里。当然！为了日常卫生，还是该规律的清洗床单与枕头套，只是这么做与减少身体青春痘并没有关连。
终于盼到纯净无瑕的肌肤
依循上述步骤并改掉让青春痘恶化的习惯，就能更接近纯净、光滑、肤色匀亮的目标，我们相信很快的，你就可以大方展露无痘无瑕的身体肌肤了。
无论你是何种肤质或是有任何的肌肤问题，例如：皱纹、毛孔粗大、粉刺痘痘，找到适合你的产品，让你一直维持健康的肌肤，若有任何肌肤问题，也能够尽快改善，缩短不适的时间。
