每个人都想拥有完美的五官和健康的身体。都说眼睛是心灵的窗户，但是很少有人知道能从唇部能看出一个人健康是否，通过嘴唇的颜色变化，光泽度，还有质地都可以反映出来，正常、健康的嘴唇一般红润且有光泽，干湿适度并有弹性。一旦身体出现任何的问题，从嘴唇就可以看出来了。根据下面的内容，大家可以来对照一下自己的唇色。
唇色与健康
一、嘴唇颜色是淡白色
淡白色的唇色说明身体的气血匮乏，常见不适合、有困倦，乏力，背痛等。
怎样调理
1、不要过度熬夜，这会更快消耗已经不足的能源。
2、可以增加营养物质的摄入，不要挑食，不要减肥，多吃鸡蛋，牛肉，羊肉，鱼肉等，可以吃红皮衣的花生，每天吃干枣15颗以上。
二、嘴唇是深红色或者紫红色的
这表示身体状态的火气大，当身体能力过多产生火气，颜色会朝着深红色发展，代表体内的火气越大。
常见不适有便秘，舌黄，头疼、牙疼等。
怎样调理
1、不要食用含有人参，大枣 等补品，这会加重火气。
2、要减少吃辛辣食物，羊肉，糖类，鸡肉，这些食物会产生更多的能量，让火气更旺盛，嘴唇颜色更加深红。
3、可以用玄参30g、生地30g、麦冬30g、肉桂2g用来煎水喝。
三、嘴唇的周围皮肤有一圈黑色
这说明身体的湿气明显，还有肾脾胃有亏虚的现象，常见不适有食欲下降，消化能力差，小便繁多，下肢沉重。
怎样调理
1、吃完饭后，不要急于睡觉，这会导致食物运输迟缓会有湿气，可以每天用热水泡脚，帮助调节肾脾胃经脉。
2、少吃甜食，油腻油炸食物，这些食物会让身体产生更多湿气。
四、嘴唇起疱
这是说明身体湿气大，形成了湿毒，是否吃过多的油炸食物，和油腻食物。
怎样调理
要减少油炸和油腻的食物，多吃一些蔬菜清淡食物有好处。
五、嘴唇颜色是青黑紫
嘴唇是青黑紫色的，说明身体有血淤气滞的现象，如果血液正常流动是不会有这嘴唇颜色。
常见不适有发恶梦，胸闷，胸部会有刺痛感觉。
怎样调理
1、可以每天饮用1到2汤匙的山西陈醋，这是可以改变青紫唇色，可以活化瘀血，改善心情。
2、平时缺乏运动的，每天进行慢跑30分钟，是可以改变唇色。
总结：嘴唇的变化可以说是我们身体的晴雨表，一切的疾病都会在嘴唇上显现出细微的差距，看了小编以上给大家总结的唇色对我们健康的影响，赶紧去对照着镜子看看你的唇色是什么颜色的吧。只要我们平时能够多关心自己，就能及早地发现自身的身体状况，把疾病扼杀在摇篮中，最后，小编祝大家身体健康！
